الأحد , مايو 31 2020

أرشيف الوسم : تثبيت الوزن

5 نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم… اتبعوها!

5 نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم… اتبعوها! إنّ عمليّة فقدان الوزن ليست بالمهمّة السهلة بالنّسبة لمتّبع الرّجيم ولكنّ تحقيق النتيجة المرجوّة والوصول إلى الوزن المثالي يكون بمثابة تحقيق نجاحٍ كبير. أمّا الأهمّ فيكمن في كيفيّة الحفاظ على هذا الوزن الصحّي بحد تحقيقه وتثبيته وليس فقط بلوغه؛ ذلك لأنّ أيّ خطأ …

أكمل القراءة »

خلال الرجيم… هذه هي أسباب ثبات الوزن!

خلال الرجيم… هذه هي أسباب ثبات الوزن! خلال إعتماد الحميات الغذائية الهادفة الى إنقاص الوزن الزائد، قد يعاني البعض من مشكلة ثبات الوزن، ما يؤدي الى الشعور بالإحباط يسبب توّقف الفرد عن الرجيم نتيجة الإحساس بخيبة أمل تجاه عدم الوصول الى النتائج المرجوة. ما هي أسباب ثبات الوزن خلال الرجيم؟ …

أكمل القراءة »