أرشيف الوسم : حرق الدهون

ستخسرون وزنكم بسهولة وفعالية بفضل هذا الشراب فقدان الوزن ليس أبداً عملية سهلة، لأن الرجيمات الغذائية ليست دائماً فعالة. وحتى أن بعض الرجيمات القاسية يمكن أن تشكل خطراً على صحتكم. لمساعدتكم على فقدان الوزن بفعالية والحصول على جسم رشيق، نقدم لكم هذا الشراب الذي سيكون حليفكم الدائم للتنحيف. إنها وصفة …

8 خطوات تخلصك من 2 كيلو جرام أسبوعيا هل تعلمين أنه إذا التزمت ببعض الخطوات الأساسية فى حياتك اليومية يمكنك فقدان 2 كيلو جرام من وزنك الزائد أسبوعيا؟ إليك بعض الخطوات التى نصح بها خبراء التغذية العالميون فى أحدث أبحاثهم. 1- تجب ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا على الأقل ويفضل …

تعرفوا على طرق لحرق الدهون بعد تناول وجبات دسمة! يعتقد البعض أن تناول وجبة دسمة أثناء الحمية الغذائية يؤدي إلى إفساد الرجيم المتبع، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في حرق الدهون! طرق حرق الدهون بعد تناول وجبات دسمة إن التمسك بنظام غذائي صحي طوال الوقت أمر صعب، …

6 مشروبات تساعدك على حرق الدهون تعرف على مشروبات يوصى بدمجها ضمن نظامك الغذائي إذا كنت تحاول التخلص من الدهون وتخفيف وزنك: يمكن لبعض المشروبات، عند تناولها جنبا إلى جنب مع اتباع نمط الحياة الصحي، ان تعمل على حرق الدهون وبالتالي تساعدك على خسارة الوزن. تشمل هذه المشروبات الشاي الأخضر …

ثلاثة طرق بسيطة لخسارة الوزن بسرعة وبطريقة علمية يوجد العديد من الطرق التي تستطيع من خلالها خسارة الوزن الزائد نظريًا، ولكنها تحمل مع ذلك بعض المساوئ عندما تقوم بتطبيقها عمليًا مما يجعلها غير ناجحة أو فعالة تمامًا، ومن هذه المساوئ هو أنها تزيد الجوع والرغبة في تناول الطعام، فإن لم …

ماء الباذنجان.. حارق الدهون الذي لم تجربوه من قبل! حمية تعتمد على تناول منقوع الباذنجان من خلال نقع شرائح الباذنجان في الماء الفاتر لمدة يوم كامل، ومن ثم تناول هذا المنقوع على مدار اليوم وقبل الوجبات الغذائية، نظرًا لفوائد الباذنجان الصحية الكبيرة. فما هي هذه الفوائد؟ – يحتوي على مضادات …

وجبة عشاء تساعدك على فقدان الوزن ليلاً.. ما هي؟ أوضحت مجلة “بريغيت” الألمانية أن العشاء يمكن أن يتحول إلى وجبة تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، شرط تجنب بعض السلوكيات مع وجبة العشاء. وأول هذه السلوكيات هو تناول الكربوهيدرات السريعة مساءً، حيث تمنع هذه النوعية من الكربوهيدرات من التخلص من …

خل التفاح سلاحكم الأقوى! إنقاص الوزن بفاعلية وسرعة دون التعرض لأية أضرار صحية، أمر يصعب على الكثيرين تحقيقه، فعلى الرغم من تعدد أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة إلا أن القليل منها فقط أثبت فاعليته. ولهذا السبب فمن الأفضل دائما اتباع الأنظمة الغذائية السليمة وممارسة الرياضة، …

هذا ما يجب أن تضيفوه إلى القهوة لتخسروا الوزن لمن اعتاد ويحب شرب كوب من القهوة فور استيقاظه من النوم كل صباح، سيحب اكثر اذا علم بان هذا الامر سيساعده على خسارة الوزن. كل ما يجب القيام به هو أضافة ملعقة وسط من هذا المزيج الى قهوتكم: 3 أرباع الكوب …

10 أطعمة ستحرق الدهون في جسدك بسرعة إن الأيض أو المعروف بحرق الدهون له أهمية أساسية في زيادة كفاءة عمل جهاز الدوران في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه كلما زاد معدل الأيض عند الإنسان زادت كفاءة وصحة أجهزة الجسم كافة. ومن الضروري تسليط الضوء على أن تناول الأطعمة التي تساعد …