الأحد , مايو 16 2021

أرشيف الوسم : حياة طويلة

“5 في اليوم” هو المزيج الصحيح لحياة أطول

5 في اليوم" هو المزيج الصحيح لحياة أطول

“5 في اليوم” هو المزيج الصحيح لحياة أطول أظهرت دراسات أجريت على ما يقارب مليوني شخص بالغ في جميع أنحاء العالم أن تناول نحو خمس حصص يومية من الفاكهة والخضروات، هو على الأرجح الكمية المثلى لحياة أطول. وتساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه والخضروات على تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات …

أكمل القراءة »

لحياة طويلة.. 9 عادات يخبرك بها أشخاص تجاوزت أعمارهم 100 عام

لحياة طويلة.. 9 عادات يخبرك بها أشخاص تجاوزت أعمارهم 100 عام

لحياة طويلة.. 9 عادات يخبرك بها أشخاص تجاوزت أعمارهم 100 عام هل تريد أن تعيش حتى بلوغ سن الـ100؟ حتّى ولو كنت ترى ذلك صعباً فإنه ليس مستحيلاً، إذ يتوقع مركز بيو للأبحاث أن يتضاعف عدد الأشخاص الذين يبلغون من العمر 100 عام وما فوق ثمانية أضعاف العدد الحالي، وذلك …

أكمل القراءة »

مفتاح التمتع بصحة أفضل والعيش لفترة أطول

مفتاح التمتع بصحة أفضل والعيش لفترة أطول جميعنا يبحث عن طريقة للتمتع بصحة أفضل والعيش لفترة أطول، وتبعاً لبحث جديد فإن المفتاح للحصول على هذه الميزات الرائعة قد يكون تغيير نظامك الغذائي، حيث تشير الدراسة إلى أن استهلاك القليل من البروتين وزيادة استهلاك الكربوهيدرات قد يكون هو المفتاح لتعيش حياة …

أكمل القراءة »

5 نصائح غير متوقعة.. دليلك الإرشادي لحياة طويلة

5 نصائح غير متوقعة.. دليلك الإرشادي لحياة طويلة الخلود؛ كلمة السر التي يبحث عنها العلم على مر القرون، ومنذ بدء الخليقة. ربما تبدو فكرة الخلود أقرب للخيال منها للحقيقة، لكنها كانت الدافع وراء التطور العلمي، خصوصًا في مجال الطب والصحة، والتي جعلت متوسط عمر الإنسان يزداد تدريجيًّا خلال القرون الماضية. …

أكمل القراءة »