أرشيف الوسم : ريجيم

رجيم العصير الأخضر… تخسيس وفوائد صحية! يطمح الكثيرون الى خسارة العديد من الكيلوغرامات بأسرع وقت ممكن، ولذلك درجة في الآونة الأخيرة اتباع حمية غذائية تقوم على العصائر الخضراء مع اعتدال في تناول الطعام ومنع الدهون والحلويات مع الاعتدال من الكربوهيدرات والبروتينات والإكثار من الخضراوات والفواكه والماء. وانطلاقاً من هنا سنقدم …

وصفات أعشاب “سحرية”.. لكبح الشهية أثناء الريجيم! كشف موقع “صبايا ستايل” عن مجموعة من أهمّ وصفات الأعشاب التي ينصح بتجربتها لكبح الشهيّة لا سيما أثناء فترة الريجيم، وهي: وصفة أعواد القرفة والنعناع المكوّنات نصف عود قرفة. ملعقة كبيرة من الشاي الأسود. 3 شرائح كبيرة من الحامض. 7 أوراق من النعناع. …

احذر هذه الفواكه والخضار إذا كنت تقوم بحمية غذائية يعتقد الكثيرون أن استهلاك الخضار والفواكه يساهم في إنقاص الوزن، غير أن بعض الخضار والفواكه قد تكون غير مناسبة للرجيم الغذائي، وذلك بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية وكميات كبيرة من السكر والدهون. الموز بلا شك يعد الموز من الفواكه ذات …

حيلة بسيطة تساعدك على خفض وزنك بسهولة دون ريجيم! كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة لوس أنجولس بكاليفورنيا، أنَّ تناول الطعام ببطء يساعد على تخفيض وزن الجسم، وذلك لأن هذه الطريقة تجعل الإنسان يتناول كميات أقل من الطعام وتتيح له فرصة الاستمتاع به‏.‏ وأشار الباحثون إلى أن …

الريجيم الألماني.. يسرّع حرق الدهون ويحافظ على حيوية الجسم من أفضل أنظمة ​الريجيم​ العالمية هو ​الريجيم الألماني​ ومدةه 15 يوماً، لانقاص الوزن 5-10 كيلوغراماً في اسبوعين، ويسرّع حرق ​الدهون​ المتراكمة في منطقة الفخذين و​الأرداف​ وحول ​البطن​، بالاضافة الى ان الريجيم الألماني يساعد في منع الشعور بالتعب مع برامج الريجيم الاخرى …

لماذا يصبح فقدان الوزن أصعب بعد سن الأربعين ؟ بلغت الأربعين وتشعر بأنه لا يمكنك إنقاص وزنك؟ وهل تشعر بأن كل جهود الحمية تأتي بنتائج عكسية تتسبب بزيادة الوزن؟ أحد حقائق الحياة هو أنه يصعب إنقاص الوزن مع التقدم في العمر. تختلف الأسباب خلف الصعوبة تلك من شخص لآخر، خاصة …