الأحد , يونيو 7 2020

أرشيف الوسم : ساعات النوم

ما عدد ساعات النوم المناسبة لكل عمر

ما عدد ساعات النوم المناسبة لكل عمر النوم هو نعمة من الله تعالى على الانسان، كي يرتاح الجسم المنهك طوال النهار سواء في العمل او الدراسة او العناية بالاطفال وغيرها من المهام اليومية التي تسبب التعب والارهاق للجسم ما يجعله بحاجة للنوم والاسترخاء لوقت كافي. وعندما نقول وقتا كافيا، فاننا …

أكمل القراءة »

ما هي الساعة المثالية للاستيقاظ حسب علم النفس

ما هي الساعة المثالية للاستيقاظ حسب علم النفس يعتقد البعض أن الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار يعود بنفع كبير على الإنسان وأدائه في العمل، لكن باحثا أميركيا في علم النفس يقول إن هذا الأمر ليس قاعدة عامة بالضرورة. وبحسب ما نقل موقع “آي إن سي”، فإن المدير التنفيذي لشركة …

أكمل القراءة »