الأحد , يناير 23 2022

أرشيف الوسم : شرب الماء

هل شرب المياه ”على الريق“ أكثر فائدة للجسم؟

هل شرب المياه ”على الريق“ أكثر فائدة للجسم؟ تشكل المياه 60 % من تكوين جسم الإنسان، لذلك يعد شرب المياه من الأمور الضرورية والمهمة جدًا لصحة المرء، حيث يعمل على إزالة السموم من الجسم ويرطبه، ويحد من المشاكل الصحية والأعراض المرضية المزعجة. تباينت نتائج الدراسات حول التوقيت المناسب لشرب المياه …

أكمل القراءة »

هذا ما يحصل لجسمك عندما تشرب الماء من إبريق فخار!

هذا ما يحصل لجسمك عندما تشرب الماء من إبريق فخار! على مر العصور كانت الأواني المصنوعة من الفخار والطين تستخدم للكثير من الأغراض مثل تخزين الطعام والماء. من جهتهم، يقول الخبراء إن الفخار ينطوي على العديد من الفوائد على الصعيدين الصحي والبيئي. تعرّفوا إلى 4 فوائد للأواني الفخارية: 1- الفخار …

أكمل القراءة »

اختبار بسيط للتأكد من شربك “الكمية الصحية” من الماء

اختبار بسيط للتأكد من شربك “الكمية الصحية” من الماء يوصي الأطباء بشرب ستة أكواب من الماء على الأقل في اليوم، لكن الكثيرين لا يصغون إلى هذه النصيحة الثمينة، فيعرضون أنفسهم لمتاعب صحية كبيرة. وبحسب هيئة الصحة العامة في بريطانيا، فإن عدم شرب كمية كافية من المياه يؤدي إلى الشعور بالتعب …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب لا تشربوا الماء بزجاجات بلاستيكية

لهذه الأسباب لا تشربوا الماء بزجاجات بلاستيكية يتسلل البلاسيتك إلى الجسم عن طريق مصادر عديدة، منها حاويات الأطعمة والمشروبات والشامبو وغير ذلك. لكن تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية أن أكبر مصادر البلاستيك الذي يدخل الجسم هو زجاات الماء البلاستيكية. وتفيد دراسة حديثة بأن الإنسان يستهلك ما بين نصف غرام و5 …

أكمل القراءة »

شرب الماء أثناء الطعام.. مفيد أم مضر؟

شرب الماء أثناء الطعام.. مفيد أم مضر؟ لكل من يريد التخلص من الكرش عليه تجنب شرب الماء بعد تناول الطعام مباشرة. الا ان هناك نصائح ودراسات خالفت ذلك، حتى تساءل عدد من النشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي، عن الوقت المناسب لشرب الماء. في برامج الأطعمة الصحية، اعتدنا على سماع الخبراء …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة في شرب الماء يجب ان تتجنبوها!

عادات خاطئة في شرب الماء يجب ان تتجنبوها! بالرغم من أهمية الماء في حياتنا اليومية وتاثيراتها الكبيرة على صحتنا البدنية، إلّا ان هناك بعض العادات التي يمارسها البعض من شأنها ان تبطل مفعولها الصحي. من هنا، وللإطلاع على العادات الخاطئة في شرب الماء، لا بد من ان تتابعوا قراءة السطور …

أكمل القراءة »

اختبار بسيط للتأكد من شربك كمية كافية من الماء

اختبار بسيط للتأكد من شربك كمية كافية من الماء يوصي الأطباء بشرب بستة أكواب من الماء على الأقل في اليوم، لكن الكثيرين لا يصغون إلى هذه النصيحة الثمينة، فيعرضون أنفسهم لمتاعب صحية كبيرة. وبحسب هيئة الصحة العامة في بريطانيا، فإن عدم شرب كمية كافية من المياه يؤدي إلى الشعور بالتعب …

أكمل القراءة »

13 علامة تكشف أنكم لا تشربون ما يكفي من الماء

13 علامة تكشف أنكم لا تشربون ما يكفي من الماء نحتاج كبشر الى الماء كي نعيش، ونحن نعرف هذا. لكننا ننسى أحياناً أن نستهلك منه ما يكفينا، مع انه أفضل ما يمكن أن نتناوله ! إنه ينعش، يرطب ولا يحتوي أي سعرات حرارية! وعندما نعاني من النقص في الماء، نؤذي …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة في شرب الماء يجب ان تتجنبوها!

عادات خاطئة في شرب الماء يجب ان تتجنبوها! بالرغم من أهمية الماء في حياتنا اليومية وتاثيراتها الكبيرة على صحتنا البدنية، إلّا ان هناك بعض العادات التي يمارسها البعض من شأنها ان تبطل مفعولها الصحي. عادات خاطئة في شرب الماء الإفراط في شرب الماء وفقًا لمعهد الط (IOM) Institute of Medicine …

أكمل القراءة »

شرب الماء أثناء الأكل وبعده.. يفيد أم يضر؟

شرب الماء أثناء الأكل وبعده.. يفيد أم يضر؟ ينصح الناس في العادة بشرب الماء قبل تناول الطعام، على اعتبار أن ذلك يملأ المعدة ويمنح إحساسا بالشبع، لكنهم يحذرون من الشرب وسط الأكل أو بعده، فهل لذلك سند طبي سليم؟ بحسب موقع “بولد سكاي”، لا يرى خبراء الصحة ضررا كبيرا أن …

أكمل القراءة »