الجمعة , مايو 20 2022

أرشيف الوسم : شرب المياه

هذه المشاكل الصحية تشير إلى عدم شرب كمية كافية من الماء!

هذه المشاكل الصحية تشير إلى عدم شرب كمية كافية من الماء!

هذه المشاكل الصحية تشير إلى عدم شرب كمية كافية من الماء! يشكّل الماء 60% من جسم الإنسان وهو ضروري للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، وإخراج السموم من الجسم، وإنتاج سوائل جسدية مثل اللعاب. يساهم الماء أيضاً في وظيفة الأمعاء العادية، والأداء الأمثل للعضلات، وبشرة نقية وشابة. ولكن، ما هي …

أكمل القراءة »

11 فائدة رائعة لشرب المياه على معدة خاوية صباحا

11 فائدة رائعة لشرب المياه على معدة خاوية صباحا تعتبر المياه من العناصر الأساسية في الطبيعية، وهي ضرورية لجميع الكائنات الحية من أجل البقاء،وينصح الأطباء بشكل عام، بضرورة شرب المياه على معدة فارغة بشكل يومي، بالإضافة إلى الشرب الدائم أثناء اليوم، خصوصا في الأجواء الحارة. وأكد العلماء أن المياه من …

أكمل القراءة »

كم هي كمية المياه التي عليكم شربها يوميا ؟

كم هي كمية المياه التي عليكم شربها يوميا ؟ أصدر باحثون من جامعة هارفرد بيانًا لتلامذتهم يوضحون من خلاله كميّة المياه التي يفترض شربها يومياً. وبخلاف المعطيات التي تقول إنّه من الضروري شرب ليتر ونصف من الماء في اليوم الواحد، يشير الباحثون إلى أنّه يجب شرب كمية محدودة من الماء …

أكمل القراءة »