السبت , يناير 29 2022

أرشيف الوسم : صحة الجسم

4 خرافات لم يخبرك بها أحد عن زيت الزيتون

4 خرافات لم يخبرك بها أحد عن زيت الزيتون

يستخدم الكثير من الأشخاص زيت الزيتون في صلصة السلطات، لكنهم يمتنعون عن استخدامه للطهي أو القلي، ويفضلون استخدام زيت دوار الشمس كبديل عنه، وذلك خوفاً من تسببه بأمراض خطيرة، ولكن هل هذا الكلام صحيح؟ إليك الإجابة: يشاع بين الناس الكثير من الخرافات الخاطئة عن زيت الزيتون، وسنورد فيما يلي أبرزها: …

أكمل القراءة »

باحثون: غذاء يبدو صحيا يزيد 70% من خطر سرطان عدواني

باحثون: غذاء يبدو صحيا يزيد 70% من خطر سرطان عدواني

باحثون: غذاء يبدو صحيا يزيد 70% من خطر سرطان عدواني يعتبر التعامل بجدية مع النظام الغذائي خطوة حاسمة في إدارة السرطان في أي مرحلة من مراحل المرض. ويمكن لما ندخله في أجسامنا أن يملي علينا فرصنا في البقاء على قيد الحياة، لكن الإرشادات الغذائية ليست دائما موجزة. ويمكن أن يزيد …

أكمل القراءة »

تعرفوا على فوائد الشوفان الصحية

تعرفوا على فوائد الشوفان الصحية

تعرفوا على فوائد الشوفان الصحية يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية من ألياف، ومعادن وفيتامينات، وكل ذلك يجعل منه مادة غذائية مهمّة لصحة الجسم، وفيما يأتي نذكر بعض الفوائد المترتبة على تناول الشوفان: – التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم؛ وذلك من خلال طريقتين، أولاهما تقليل امتصاصه، وذلك لاحتواء …

أكمل القراءة »

الفئات الأكثر عرضة لـ الإصابة بأمراض القلب.. هل أنت منهم؟

الفئات الأكثر عرضة لـ الإصابة بأمراض القلب.. هل أنت منهم؟

الفئات الأكثر عرضة لـ الإصابة بأمراض القلب.. هل أنت منهم؟ حددت الطبيبة أولغا كوزلوفا، الأشخاص المعرضين أكثر من غيرهم لـ الإصابة بأمراض القلب. ووفقا للطبيبة فإن داء السكري وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، واضطراب توازن الدهون، هي المؤشرات الرئيسية لمشاكل القلب. وأضافت: “يصاب الرجال بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت …

أكمل القراءة »

مشروب مثالي لتقوية الجهاز العصبي

مشروب مثالي لتقوية الجهاز العصبي

مشروب مثالي لتقوية الجهاز العصبي أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن مشروب الكاكاو ، هو مشروب مثالي لتخفيف التوتر وتقوية الجهاز العصبي. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن شرب كوب من الكاكاو في الصباح يساعد كثيرا على تخفيف الإجهاد. ولكن بشرط أن يكون الكاكاو طبيعيا. وتقول، “يسمح …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد مدهشة لـ الزبيب المنقوع

تعرف على فوائد مدهشة لـ الزبيب المنقوع

تعرف على فوائد مدهشة لـ الزبيب المنقوع يمتلك الزبيب العديد من العناصر الغذائية المهمة والتي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الامراض . وهو مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية والمعادن، وهو مليئ بالطاقة وغني بالألياف والفيتامينات والمعادن. وتزداد فوائد الزبيب عند نقعه في الماء طوال الليل قبل تناوله . فيما يلي …

أكمل القراءة »

حيل بسيطة تزيد قوة الجسم وتعزز طاقته

حيل بسيطة تزيد قوة الجسم وتعزز طاقته

حيل بسيطة تزيد قوة الجسم وتعزز طاقته لا يقتصر تأثير الخمول في الجسم بقدراته فقط، إنّما يؤثر في النشاط العقلي للإنسان ويؤدي إلى ضعف تركيزه وتشتته، وفي هذا الصدد سنعرفكم على بعض الطرق التي تزيد طاقة الجسم. كيفية زيادة طاقة الجسم : تدليك الأذن ينص الطّب الصيني التقليدي القديم على …

أكمل القراءة »

عكس ما تتوقع.. مشاهدة أفلام الرعب مفيدة للصحة!

عكس ما تتوقع.. مشاهدة أفلام الرعب مفيدة للصحة!

عكس ما تتوقع.. مشاهدة أفلام الرعب مفيدة للصحة! يتساءل الأشخاص الذين يجدون مشاهدة أفلام الرعب أمراً مرهقاً عما إذا كانت مشاهدة الأفلام المرعبة فكرة معقولة حقاً أو حتى سديدة، في ظل التوتر والقلق والخوف الذي يعيش في كنفه المشاهد طوعاً لنحو ساعتين. ألا يبدو من غير المنطقي، وسط هموم الحياة …

أكمل القراءة »

أسطورة الليمون والثوم والبصل لا تعزز منظومة المناعة

أسطورة الليمون والثوم والبصل لا تعزز منظومة المناعة

أسطورة الليمون والثوم والبصل لا تعزز منظومة المناعة دحضت الدكتورة مارغريتا بروفوتوروفا، مستشارة الطب المخبري في هيئة حماية المستهلك الروسية الأسطورة الشائعة عن دور الليمون والثوم والبصل في تعزيز مناعة الجسم. وقالت بروفوتوروفا في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء ، “إن أسطورة الليمون والثوم والبصل عوامل مناعية، وهم كبير ومنتشر …

أكمل القراءة »

شاهد جمال هذه الشابة بعدما فقدت أكثر من 100 كغم من وزنها

شاهد جمال هذه الشابة بعدما فقدت أكثر من 100 كغم من وزنها

شاهد جمال هذه الشابة بعدما فقدت أكثر من 100 كغم من وزنها بعدما عانت من السمنة المفرطة بسبب اعتيادها على تناول الكعك والحلويات منذ سن مبكرة، قررت ألكسندرا أوسيبوفا (23 عاماً) التخلص من أكبر قدر من وزنها، وبدأت باتباع نظام صارم مكّنها من خسارة عشرات الكيلوغرامات. وكانت ألكساندر قد بدأت …

أكمل القراءة »