الأحد , أبريل 21 2019

أرشيف الوسم : صحة القلب

إحذروا هذه العادات الخطيرة المضرّة بصحة القلب

إحذروا هذه العادات الخطيرة المضرّة بصحة القلب

إحذروا هذه العادات الخطيرة المضرّة بصحة القلب القلب هو عضو أساسي في الجسم، تقوم مهمته على ضخ الدم إلى جميع أنحائه وتزويد الخلايا والأنسجة بالأوكسيجين، كما وتخليص الجسم من ثاني أوكسيد الكاربون. أي أنه بمثابة حجر الأساس بالنسبة إلى صحة جسدنا والمحرّك الأساسي لعمل الأعضاء الحيوية. نحن من دون أدنى …

أكمل القراءة »

ماء جوز الهند له فوائد عديدة.. جرّبوه!

ماء جوز الهند له فوائد عديدة.. جرّبوه!

ماء جوز الهند له فوائد عديدة.. جرّبوه! إن ماء جوز الهند هو السائل الموجود داخل جوز الهند الأخضر أي غير الناضج، بحيث انه كلما نضجت هذه الثمرة قلّت كمية الماء فيه. ويختلف ماء جوز الهند عن حليب جوز الهند بشكلٍ تامّ، حيث يتم استخراج حليب جوز الهند بعد استحلاب اللب. …

أكمل القراءة »

6 أطعمة قليلة الصوديوم لتحسين صحة قلبك

6 أطعمة قليلة الصوديوم لتحسين صحة قلبك

6 أطعمة قليلة الصوديوم لتحسين صحة قلبك القاتل الصامت ربما سمعتَ أن الإكثار من تناول الملح يمكن أن يكون ضارًّا بصحة القلب. يُسبب الملح أحيانًا الأذى حتى بدون أن تُدرك ذلك. على سبيل المثال، الكثير من الملح في حميتك الغذائية يمكن أن يقود لارتفاع في ضغط الدم، ويصعب على الشخص …

أكمل القراءة »

هذه الأنواع من الزيوت مفيدة لصحة قلبك

هذه الأنواع من الزيوت مفيدة لصحة قلبك

هذه الأنواع من الزيوت مفيدة لصحة قلبك تستمر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، FDA، في البحث عن طرق بديلة للحد من الأمراض المزمنة من خلال تحسين التغذية. وأوضح سكوت غوتليب، مفوض الإدارة أن واحدة من الأدوات التي تساعد الإدارة بها على تحقيق هذا الهدف، هي استخدام النشرات الصحية على ملصقات عبوات …

أكمل القراءة »

قلبك يحب هذه الأطعمة.. أكثِر منها!

قلبك يحب هذه الأطعمة

قلبك يحب هذه الأطعمة.. أكثِر منها! يساهم تعديل العادات الغذائية في حماية القلب من الجلطات والإصابة بانسداد الشرايين. في ما يلي بعض الأطعمة التي تفتح الأوعية المسدودة وتحمي الشرايين من الجلطات: 1- البرتقال، يقلل ضغط الدم. 2- الثوم، غني بالمواد التي تمنع الشرايين من الانسداد. 3- العنب الأحمر، يساعد على …

أكمل القراءة »

إحمي قلبك وتحصن من السرطان بهذه العصائر!

إحمي قلبك وتحصن من السرطان بهذه العصائر!

إحمي قلبك وتحصن من السرطان بهذه العصائر! كلنا على الإطلاق نعشق عصائر الفواكه الطبيعية، خاصة خلال فصل الصيف، حيث إنها تروي الظمأ، وتحافظ على رطوبة الجسم، علاوة على الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى. فعصائر الفواكه تكتظ بمضادات الأكسدة المفيدة للجسم وتوفر الحماية والحصانة اللازمة ضد العديد من الأمراض. …

أكمل القراءة »

تعرّفوا على فوائد اللفت المذهلة!

تعرّفوا على فوائد اللفت المذهلة!

تعرّفوا على فوائد اللفت المذهلة! تحتوي الخضار والفواكه على الكثير من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالصحة والقوة وتوفر له الغذاء السليم والصحي. وفي هذا الإطار، اختار موقع صحتي اليوم أن يلقي الضوء على أبرز فوائد اللفت لكي تكونوا أكثر انتباهاً لما يمكنه أن يقدم لكم من غذاء. ما هي …

أكمل القراءة »

انتبهوا… أمراض القلب تنتشر بفيروس عبر اللمس

أمراض القلب تنتشر بفيروس

انتبهوا… أمراض القلب تنتشر بفيروس عبر اللمس توصل بحث جديد إلى أن فيروسا “غير ضار”، يحمله حوالي نصف البالغين، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويقول البحث إن الإصابة بعدوى الفيروس المضخم للخلايا (CMV)، وهو من عائلة فيروس الهيربس، وينتقل من شخص إلى آخر عبر اللمس أو عن طريق سوائل …

أكمل القراءة »

هذه هي الزيوت المُفيدة لصحّة القلب!

هذه هي الزيوت المُفيدة لصحّة القلب!

هذه هي الزيوت المُفيدة لصحّة القلب! تُشيرُ البحوث إلى أن الزيوت الأساسيّة التي يتمّ تقطيرها من الزهور والجذور والنباتات، يُمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحّة القلب والأوعية الدّمويّة. ومن أبرز الزيوت المعروفة هي: الكافور، اليانسون و البابونج. وأوضح أن باحثًا في جامعة تايبيه الطبية، توصّل إلى أنّ التعرّض …

أكمل القراءة »

تخلصي من ضغط الدم المرتفع بهذه الطريقة

تخلصي من ضغط الدم

تخلصي من ضغط الدم المرتفع بهذه الطريقة اختيارات الطعام الذي نأكله تؤثر بشكل كبير على صحة القلب والشرايين، ويمكن أن يساعد نوع الخبز المناسب على حماية القلب. يعتبر خبز الحبوب الكاملة، مثل القمح الكامل (الأسمر) أو خبز الجاودار (الراي) أو الخبز المصنوع من حبوب كاملة متنوعة، وسيلة جيدة لخفض ضغط …

أكمل القراءة »