أرشيف الوسم : ضغط الدم

على الرغم من أن ضغط الدم يتقلب على مدار اليوم، إلا أن ارتفاعه باستمرار يتسبب في تصلب الجدران وانقباضها. ولهذا السبب يعمل القلب أكثر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية. إن بعض الاختيارات الغذائية تخفض ضغط الدم …

4 مكملات طبيعية يمكنها رفع ضغط الدم على الرغم من أن الأدلة المتزايدة توضح أن الطبيعة الأم توصلت إلى حلول للمشاكل التي تصيب صحتنا، فلا يزال من المهم توخي اليقظة. ومن أمثلة المكملات العشبية التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم أو أدوية ضغط الدم ما يلي: زهرة العطاس. • …

مشروب يومي شائع قد يؤدي إلى هذا المرض! يمكن أن تشكل بعض القرارات الغذائية الشائعة مخاطر صحية خفية، إذا كنت تبحث عن السيطرة على ضغط الدم، ويمكن للقهوة، وهي مادة أساسية يومية لكثير من الناس، أن ترفع ضغط الدم بسبب محتواها من الكافيين. ويحذر فريق Durham Nephrology Associates الطبي من …

6 خرافات شائعة حول ضغط الدم.. لا تصدقها يعاني حوالي 1.13 مليار شخص في جميع أنحاء العالم من ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية. ورغم انتشار المرض على نطاق واسع، إلا أن هناك العديد من المفاهيم المغلوطة عنه، وفيما يلي بعض الخرافات الشائعة حول ارتفاع ضغط الدم: الخرافة …

طريقة فعالّة لقياس ضغط الدم في المنزل وبدون جهاز! يعد مرض ضغط الدم من الأمراض الشائعة والمنتشرة بكثرة هذه الأيام، ويحذر الأطباء من مضاعفات وأخطار هذا المرض. كما ويقومون بتنبيه المرضى لمراقبة ضغط دمهم وقياسه بشكل دائم ومتكرر. لذلك سنوضح كيفية قياس ضغط الدم وبدون جهاز: 1- يتم القيام بإيقاف …

أعلن طبيب القلب الأمريكي جيرالد فليتشر، أن بعض التغيير في نمط الحياة والتخلي عن تناول بعض المواد، يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم، دون الحاجة لتناول الأدوية. ويشير موقع نمط الحياة الصحية Health، إلى أن الطبيب يشير قبل كل شيء إلى ضرورة زيادة النشاط البدني: المشي أكثر، الجري، السباحة أو …

مشروبات شائعة تخفض ضغط الدم بأسرع وقت.. تعرّف إليها أكد الطبيب الروسي فيكتور ليشين أن شرب الشاي الأخضر و​​الكركديه يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم في المنزل. ووفقاً للطبيب، فإن فعالية الشاي الأخضر مع ارتفاع ضغط الدم ترجع إلى تأثير مضادات الأكسدة. والكركديه مفيد بشكل عام لأمراض القلب والأوعية الدموية. …

مشروب بسيط لتخفيض مستوى ضغط الدم أعلن علماء جامعة طوكيو الطبية، أن عصير الطماطم يمكنه تخفيض مستوى ضغط الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب. وتشير مجلة Food Science and Nutrition، إلى أن الخبراء اختاروا 481 متطوعا، كان عليهم خلال سنة تناول عصير الطماطم الخالي من الملح بكميات …

ضغط الدم.. 10 طرق لتخفضه “من دون دواء” عندما يصاب بعض الناس بارتفاع في ضغط الدم، فإنهم يخشون أن يتلقوا الدواء، تفاديا لأن يقعوا في شراك مرض مزمن، ويحرصون قدر الإمكان على التحكم في هذا الاضطراب الصحي، وهو أمرٌ ممكن، في حال جرى الانتباه إلى الخطر مبكرا. وبحسب موقع “AJC”، …

3 شروط لقياس ضغط الدم بشكل صحيح يعد ضغط الدم أمرا هامة للغاية، إذ يمكن لعدم استقراره أن يؤدي إلى كثير من المشكلات الصحية التي يهدد بعضها حياة المريض. ولما كان القياس هو الطريق الرئيسي للوقوف على معدل ضغط الدم، فثمة شروط وضعها الأطباء لعملية قياس سليمة. وفي هذا الصدد، …