الخميس , سبتمبر 29 2022

أرشيف الوسم : طرق لفقدان الوزن

العلماء يكشفون عن طريقة سهلة و”غير متوقعة” لإنقاص الوزن!

طريقة سهلة و"غير متوقعة" لإنقاص الوزن

أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة شيكاغو، إلينوي، أن النوم أكثر يمكن أن يساعد الناس على استهلاك سعرات حرارية أقل يوميا وفقدان الوزن. ويتحقق ذلك إذا حوفظ على عادات النوم الصحية لفترة طويلة من الزمن. ونُشرت النتائج يوم الاثنين في مجلة JAMA Internal Medicine التي رُوجعت من قبل الزملاء. …

أكمل القراءة »