الثلاثاء , سبتمبر 29 2020

أرشيف الوسم : طريقة التنفس

طريقة التنفس الصحيحة بالخطوات وفوائدها لصحة جسمك

طريقة التنفس الصحيحة بالخطوات وفوائدها لصحة جسمك

نقوم بالتنفس كعملية طبيعية يقوم بها الجسم حتى أثناء نومنا دون أن نفكر فيها، لكن هل سألت نفسك هل تتنفس بطريقة صحيحة أم لا؟ إن التنفس الصحيح له العديد من الفوائد، كما أن للتنفس الخاطئ العديد من الأضرار، في هذا المقال سنوضح طريقة التنفس الصحيحة وفوائدها. التنفس الطبيعي رغم أننا …

أكمل القراءة »

6 طرق نفسية تساعدك على قراءة أفكار الآخرين كأنهم كتاب مفتوح

6 طرق نفسية تساعدك على قراءة أفكار الآخرين

6 طرق نفسية تساعدك على قراءة أفكار الآخرين كأنهم كتاب مفتوح يظن الكثير من الناس أن قراءة أفكار الآخرين هي نوع من آلية تحكم. فأنتم إذا استطعتم أن تحددوا الحركة التالية لشخص ما، تستطيعون أن تتلاعبوا به أو تتوقعوا ما سيفعله مستقبلياً. في الحقيقة، يمكن أن يكون هذا شيئاً عملياً …

أكمل القراءة »