الإثنين , ديسمبر 6 2021

أرشيف الوسم : عادات يومية

ممارسات يومية للحصول على أسنان صحية.. هل تقوم بها؟

ممارسات يومية للحصول على أسنان صحية

ممارسات يومية للحصول على أسنان صحية.. هل تقوم بها؟ يساعد خيط تنظيف الأسنان على إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان وتحت اللثة والتي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. ويمكن استخدام الخيط بالشكل الآتي: – أخذ الخيط، والإمساك به بين إصبعي الإبهام والسبابة، ثم وضعه على الأسنان وتحريكه صعوداً ونزولاً. …

أكمل القراءة »

7 عادات يومية يمكن أن تضر بصحتك العقلية

عادات يومية يمكن أن تضر بصحتك العقلية

7 عادات يومية يمكن أن تضر بصحتك العقلية معظم العادات التي نقوم بها مرارا وتكرارا غير ضارة إلى حد ما، لكن بعضها يمكن أن يضر بالصحة العقلية وفقا لأحد الخبراء. وتقول فانيسا جيبهاردت، مدربة العقل في Freeletics، إن بعض العادات قد تكون ضارة بصحتنا العقلية ولها تأثير على مجالات أخرى …

أكمل القراءة »

عادات يومية خاطئة تهدد حياتك.. تعرف عليها

عادات يومية خاطئة تهدد حياتك.. تعرف عليها هناك بعض العادات التي نقوم بها بشكل يومي دون الاكتراث لمدى صحتها أو أضرارها على أجسامنا، فهي تعتبر بالنسبة لنا أمرًا اعتياديًا مفروغًا منه. ونشرت صحيفة ”برايت سايد“ الطبية، بعض العادات اليومية المدمرة لصحتنا، والبعض منها يهدد حياتنا ومنها: الإفراط في استخدام كريمات …

أكمل القراءة »

خمس عادات يومية تميز الأذكياء من البشر عن سواهم

خمس عادات يومية تميز الأذكياء من البشر عن سواهم من المعروف أن مستويات الذكاء تختلف من شخص إلى آخر. فهناك أشخاص يتمتعون بذكاء عالٍ وآخرين أقل ذكاء مقارنة بغيرهم. تعرف على خمس صفات تميز الأشخاص الأذكياء عن غيرهم في الحياة المهنية. يعتبر الذكاء أحد أهم المواضيع التي استأثرت باهتمام العلماء …

أكمل القراءة »

8 عادات يومية ‘سيئة’ قد تفيد الصحة

8 عادات يومية ‘سيئة’ قد تفيد الصحة قد تمارس في حياتك اليومية عادات سيئة تؤذي بها صحتك، دون أن تدري ما النتائج التي تسببها هذه العادات على صحتك. يمارس غالبية الناس عادات سيئة في حياتهم اليومية، قد تكون لها آثار جانبية على الصحة، إلا أن عددا من تلك العادات قد …

أكمل القراءة »

توقّف عنها فوراً.. 10 عادات يومية تدّمر دماغك!

توقّف عنها فوراً.. 10 عادات يومية تدّمر دماغك! من المعروف أن المخ هو المسؤول عن عمل جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك التنفس وتنظيم إفراز الهرمونات ودقات القلب والتحكم في العضلات والتفكير والعواطف وغيرها من وظائف الجسم. ومن المؤكد أن المخ يعد من أكثر الأعضاء احتياجاً للطاقة، فهو يستهلك حوالي …

أكمل القراءة »

توقّف عنها فوراً.. 10 عادات يومية تدّمر دماغك!

توقّف عنها فوراً.. 10 عادات يومية تدّمر دماغك! من المعروف أن المخ هو المسؤول عن عمل جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك التنفس وتنظيم إفراز الهرمونات ودقات القلب والتحكم في العضلات والتفكير والعواطف وغيرها من وظائف الجسم. ومن المؤكد أن المخ يعد من أكثر الأعضاء احتياجاً للطاقة، فهو يستهلك حوالي …

أكمل القراءة »

8 عادات يومية “سيئة” قد تفيد الصحة

8 عادات يومية “سيئة” قد تفيد الصحة قد تمارس في حياتك اليومية عادات سيئة تؤذي بها صحتك، دون أن تدري ما النتائج التي تسببها هذه العادات على صحتك. يمارس غالبية الناس عادات سيئة في حياتهم اليومية، قد تكون لها آثار جانبية على الصحة، إلا أن عددا من تلك العادات قد …

أكمل القراءة »

7 عادات يومية تدمّر الكلى من دون علمك!

7 عادات يومية تدمّر الكلى من دون علمك! عادة ما نقوم بالعديد من العادات السيئة التي تصبح ضمن يوميات حياتنا والتي غالباً ما تسبب العديد من الامراض من دون علمنا لا سيما في الكِلى. إليكم أبرز هذه العادات: 1- عدم شرب المياه: تعمل الكلة على تصفية الدم والتخلص من السموم …

أكمل القراءة »