أرشيف الوسم : علاجات طبيعية للنوم

يعاني الكثيرون من مشاكل النوم لأسباب متنوعة، على الرغم من أن التوتر والقلق من الأسباب الشائعة. مع وضع هذا في الاعتبار، شاركت خبيرة نوم خمسة علاجات طبيعية يمكن أن يكون لها تأثيرات مهدئة وتحفز على النوم. وأوضحت روزي أوسمون، المعتمدة من قبل موقع Everynight.com: “تحتوي الأعشاب الطبيعية على خصائص قوية …

أكمل القراءة »