الثلاثاء , سبتمبر 27 2022

أرشيف الوسم : فقر الدم

لفقر الدم.. تناول كوب من هذا العصير يفعل المعجزات بجسمك

عصير لفقر الدم

عصير الرمان غني بفيتامين ك. وفيتامين ج. والألياف والبوتاسيوم. والبروتين. على الرغم من وجود العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد. يوصى بشدة باستخدام عصير الرمان لعلاج فقر الدم للحامل. وذلك لأن الرمان غني بفيتامين سي. – بشكل عام تمتص أجسامنا 3٪ فقط من الحديد المستهلك. …

أكمل القراءة »

اعراض نقص الحديد وأسبابه وعلاجه

اعراض نقص الحديد وأسبابه وعلاجه

يعتبر نقص الحديد في الدم أحد أشكال فقر الدم أو الأنيميا، وهو أحد أشهر أنواع فقر الدم، وهو يحدث بسبب عدم وجود كمية كافية من الحديد بما يكفي لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تمكنه من حمل الأكسجين، فما هي اعراض نـقص الحديد في الدم؟ وما هي أسباب حدوثه؟ وكيف يمكن …

أكمل القراءة »

مشروبات تزيد من نسبة الحديد في الجسم.. هامة جداً

مشروبات تزيد من نسبة الحديد في الجسم

يعتبرعنصر الحديد من أفضل العناصر التي تساعد في مد الجسم بالطاقة، ويساعد في علاج مرض فقر الدم والأنيميا، ويجب الحفاظ على نسبة عالية من الحديد، لأن نقصه سيسبب العديد من المشاكل الصحية. ولذا سنقدم لكم في هذا المقال أبرز المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، وفق ما ذكره …

أكمل القراءة »

تعرف التأثيرات السلبية لفقر الدم على صحة الجسم

التأثيرات السلبية لفقر الدم

فقر الدم حالة مرضية شائعة تحدث عندما لا يحتوي الدم على خلايا دم حمراء سليمة كافية لنقل الأوكسجين إلى أعضاء الجسم. لفقر الدم أنواع عدة منها ما هو خطير كفقر الدم المنجلي ومنها ما هو بسيط نوعاً ما كفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. وفي كلا الحالتين يؤثر فقر الدم …

أكمل القراءة »

كيف تكتشف أنك مصاب بفقر الدم؟ وكيف تعالجه؟

كيف تكتشف أنك مصاب بفقر الدم

فقر الدم هو عبارة عن انخفاض في قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى الخلايا.وتتمثل أكثر أعراضه المزعجة بالتالي : التعب الشديد وضيق التنفس وقلة الطاقة، ويمكننا من خلال النظام الغذائي، الحدّ من مخاطر الإصابة بفقر الدم وتحسين توافر مخازن الحديد في الجسم، حيث تعد الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B9 وفيتامين …

أكمل القراءة »

نظام غذائي غنى بالحديد يقضي على فقر الدم.. تعرف إليه

نظام غذائي غنى بالحديد يقضي على فقر الدم

يساعد النظام الغذائي الغني بالحديد، على علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وتوجد العديد من المصادر الغذائيّة الغنيّة بالحديد، والتي تشمل ما يأتي: -السبانخ: يحتوي كلّ 100 غرامٍ من السبانخ المَطبوخ على ما يُقارب 3.6 ملليغرام من الحديد. -كبد البقر: يحتوي كلّ 100 غرامٍ من كبدِ البقر على ما …

أكمل القراءة »

لعلاج فقر الدم وتجنب الإصابة به.. إليك أفضل المشروبات

لعلاج فقر الدم وتجنب الإصابة به

فقر الدم من الأمراض التي تحدث بسبب نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم. لذا يجب الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الحديد. لعلاج وتجنب الإصابة بفقر الدم. إليك أفضل المشروبات لعلاج فقر الدم. مشروب الأعشاب. يمكنك خلط ملعقة كبيرة من الزعتر وملعقة كبيرة من البابونج. وملعقة كبيرة من النعناع وغليهم …

أكمل القراءة »

كيف تعالج الحلبة فقر الدم؟ دراسة تجيب

كيف تعالج الحلبة فقر الدم

وجدت دراسة أولية نُشرت في مجلّة Medicine، وأُجريت على فئران مصابة بفقر الدم أنّه يمكن لاستخدام منتجات الحلبة؛ كالأوراق، أو البذور، أو طحين القمح المدعّم بمسحوق الحلبة المُنبِت، أو البسكويت المدعم بطحين الحلبة المنبِت أن يكون مفيداً للأشخاص الذين يُعانون من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. ويحسّن من مؤشرات …

أكمل القراءة »

6 نصائح للوقاية من فقر الدم.. لا تغفلها

نصائح للوقاية من فقر الدم.. لا تغفلها

6 نصائح للوقاية من فقر الدم.. لا تغفلها يعد فقر الدم من أمراض الدم الشائعة، حيث يبدأ عندما يحدث نقص في كريات الدم الحمراء السليمة أو في بروتين الهموغلوبين. فكيف نقي أنفسنا من الإصابة بفقر الدم؟ – تناول فيتامين سي بشكل دائم. – تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. – …

أكمل القراءة »

كيف تعرف أنك مصاب بفقر الدم؟

كيف تعرف أنك مصاب بفقر الدم

غالباً ما يقوم جسمك بتنبيهك في حال وجود مرض ما. فهو يعطيك إشارات تدل على شيء معين. فكيف يشعرك جسمك بأنك مصاب بفقر الدم؟ – الخمول: وصول كمية أقل من الأوكسجين إلى أنسجتك، تشعر بالتعب والحرمان من الطاقة، ومع ذلك يتجاهل الناس التعب ويعتبرونه جزءاً من الحياة المتعبة. – جفاف …

أكمل القراءة »