السبت , سبتمبر 19 2020

أرشيف الوسم : فوائد الشمندر

فوائد مذهلة للشمندر.. 10 لا يعرفها كثيرون

فوائد مذهلة للشمندر.. 10 لا يعرفها كثيرون يقدم الشمندر، أو البنجر، ذو اللون الأحمر القاني العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرا أو شرائح، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب. والبنجر، أو الشمندر هي خضروات درنية تشبه اللفت، ولديهم طبقة خارجية خشنة تغطي جذورها، بالإضافة إلى سيقان …

أكمل القراءة »

ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الشمندر؟

ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الشمندر؟ اليكم ماذا يحصل للجسم عند تناول الشمندر: 1. مليء بالمواد الصحية اصبح الشمندر يتمتع بمركز الصدارة في النظام الغذائي الصحي. ويعتبر مصدر للفيتامينات مثل فيتامين (ب)، الحديد، المنغنيز، النحاس، المغنيسيوم، والبوتاسيوم، ويعتبر منجم ذهب من المواد الغذائية لتعزيز الصحة. 2. يحسن ضغط الدم …

أكمل القراءة »

الشمندر.. هذا سر لونه الأحمر !

الشمندر.. هذا سر لونه الأحمر ! يساعد عصير الشمندر على خفض ضغط الدم 3 إلى 10 درجات، بحسب ما تؤكده دراسات عدة. ماذا تعرف عن الشمندر وفوائده؟ يشكل الماء 88 بالمائة من محتوى الشمندر، ويحتوي كل 100 غرام منه على 9.6 غرام من الكربوهيدرات، و6.8 غرام من السكر، و2.8 غرام …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة.. هكذا يساعدك الشمندر في إنقاص وزنك!

فوائد الشمندر للرجيم وانقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر او البنجر من اصناف الخضروات الجذرية الاكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف الى السلطات او اصناف الشوربة كما يتم اعداد المخلل منه. ويمتاز الشمندر بلونه الاحمر الداكن وهو ذو طعم مميز ويحوي العديد من العناصر الغذائية التي …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة.. هكذا يساعدك الشمندر في إنقاص وزنك!

فوائد الشمندر للرجيم وانقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر او البنجر من اصناف الخضروات الجذرية الاكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف الى السلطات او اصناف الشوربة كما يتم اعداد المخلل منه. ويمتاز الشمندر بلونه الاحمر الداكن وهو ذو طعم مميز ويحوي العديد من العناصر الغذائية التي …

أكمل القراءة »