الخميس , سبتمبر 24 2020

أرشيف الوسم : فوائد المكسرات

معلومة غريبة جدًا عن.. المكسرات!

معلومة غريبة جدًا عن.. المكسرات! أشارت دراسة أمريكية إلى أن مرضى السكري الذين يتناولون المكسرات بانتظام ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بمشاكل القلب مقارنة بنظرائهم ممن لا يأكلونها كثيرا أو لا يأكلونها على الإطلاق. توصلت دراسة، أجريت في جامعة هارفارد في بوسطن، إلى أن مرضى السكري الذين يأكلون 28 جراما …

أكمل القراءة »

احذروا المكسرات المملحة لهذه الأسباب

من المعروف أنّ المكسرات لها العديد من الفوائد إذا كانت نيئة وغير محمّصة، لأنّها تقلّل من خطر الاصابة بأمراض القلب التاجية وتحسّن من مستوى الكولسترول في الدم. لكن ماذا لو كانت المكسّرات مملّحة ومحمّصة… ما هي مخاطرها؟ – المكسّرات المملّحة ذات نسبة عالية من الدهون المضافة والملح، يمكن أن تؤذي …

أكمل القراءة »