الخميس , ديسمبر 8 2022

أرشيف الوسم : فيتامين اي

أين نجد فيتامين E في الأطعمة؟

أين نجد فيتامين E في الأطعمة

يعد فيتامين E أحد أهمّ مضادّات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة، والبكتيريا، والفيروسات الموجودة في الجسم. بالإضافة إلى أنَّه يدعم جهاز المناعة، ووظائف الخلية، ويحافظ على صحّة البشرة، ويحميها من التلف الناجم عن التعرّض للأشعة فوق البنفسجيّة، كما يوسّع الأوعية الدموية، ممّا يقلل من تكوين التخثرات الدموية. ويعد فيتامين E …

أكمل القراءة »

رغم فوائده.. فيتامين قد يعرض حياتك للخطر

فيتامين قد يعرض حياتك للخطر

رغم فوائده.. فيتامين قد يعرض حياتك للخطر بشكل عام تعد الفيتامينات مفيدة للجسم والصحة، وبالتبعية يعتبر الفيتامين “إي” “E” مهما للصحة ومضادا للأكسدة، إلا أن المبالغة في تناوله قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. ويحمي فيتامين “إي” خلايا الجسم من الجذور الحرة الحاملة للأمراض، وهي عبارة عن إلكترونات حرة تدور …

أكمل القراءة »

قد يعرضك للوفاة.. فكر مرتين قبل تناول هذا الفيتامين

قد يعرضك للوفاة.. فكر مرتين قبل تناول هذا الفيتامين

قد يعرضك للوفاة.. فكر مرتين قبل تناول هذا الفيتامين الفيتامينات مهمة جدا الجسم من أجل القيام بوظائفه الحيوية، ويمكن الحصول عليها عن طريق الوجبات الغذائية المتوازنة، أو المكملات الغذائية. نقص الفيتامينات في الجسم قد يؤدي إلى أمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، ولكن في بعض الأحيان يكون الإفراط في تناولها …

أكمل القراءة »

هل فيتامين “Е” قادر فعلا على إزالة الندوب ؟

هل فيتامين "Е" قادر فعلا على إزالة الندوب

يوجد، اليوم، العديد من الكريمات والمراهم التي تدعي أنها قادرة على إزالة الندوب وتقليل ظهور ندبات جديدة. لكن الحقيقة هي أن أيا منها لا يساعد في إزالة آثار الندوب الناتجة عن العمليات. يمكن أن تسبب الندوب، بالإضافة إلى المظهر غير المناسب، آلاما مختلفة، ويطرح العديد من الأشخاص سؤالا حول إمكانية …

أكمل القراءة »

أطعمة تزوّد جسمك بفيتامين "E"

أطعمة تزوّد جسمك بفيتامين “E” يُعرف فيتامين “إي” بأنه من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان. كما أنه يساعد على تنظيم نشاط الإنزيمات، وبناء خلايا الدم، ودعم عضلة القلب، ويعزّز وظائف الأعصاب، ويحافظ على شباب البشرة. للحصول على فيتامين “إي” تناول الأطعمة التالية: * بذور عبّاد الشمس (ميّال …

أكمل القراءة »