السبت , سبتمبر 25 2021

أرشيف الوسم : فيتامين بي 1

5 طرق لتنشيط هرمون السعادة في دماغكم

5 طرق لتنشيط هرمون السعادة في دماغكم

5 طرق لتنشيط هرمون السعادة في دماغكم السيروتونين (الذي يلقب أيضاً ب “هرمون السعادة”) هو مادة تسمح بترحيل الإشارات القادمة من منطقة في الدماغ إلى منطقة أخرى، لاعبةً دور الناقل العصبي. إنها تؤثر على وظائف متنوعة نفسية وجسدية، بما فيها المزاج، الرغبة والوظائف الجنسية، الشهية، النوم، الذاكرة، التعليم، تنظيم الحرارة …

أكمل القراءة »

10 أعراض خطيرة لنقص فيتامين “ب 1”

10 أعراض خطيرة لنقص فيتامين "ب 1"

10 أعراض خطيرة لنقص فيتامين “ب 1” يعتبر فيتامين “ب 1” أو الثيامين، أحد الفيتامينات الأساسية الثمانية من فئة “ب” التي يحتاجها الجسم، والتي لها العديد من الوظائف المهمة داخل جسد الإنسان. وتستخدم جميع خلايا الجسم تقريبا فيتامين “ب 1″، وهو المسؤول عن تحويل الطعام إلى طاقة، ولأن جسم الإنسان …

أكمل القراءة »