أرشيف الوسم : فيتامين E

يعد فيتامين E أحد أهمّ مضادّات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة، والبكتيريا، والفيروسات الموجودة في الجسم. بالإضافة إلى أنَّه يدعم جهاز المناعة، ووظائف الخلية، ويحافظ على صحّة البشرة، ويحميها من التلف الناجم عن التعرّض للأشعة فوق البنفسجيّة، كما يوسّع الأوعية الدموية، ممّا يقلل من تكوين التخثرات الدموية. ويعد فيتامين E …

يساعد فيتامين E في تقليل الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين ويساعد على نمو أظافر الأصابع بشكل أقوى وأكثر استقامة. ويمكن أن يساعد أيضاً في الحفاظ على مظهر شعرك لامعاً – كما يمتلك القدرة على تحفيز نمو الشعر بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، ما يقلل الإجهاد التأكسدي في فروة الرأس المرتبط بالثعلبة. …

يعد تناول فيتامين E كمكمّل غذائيّ مهمّاً لتخفيف حالات نقصه، وعلاجها. لذلك من الضروري تناوله لتجنب بعض المشكلات الصحية. ماذا يفعل فيتامين E, في الجسم؟ -تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر: وتعود أهميّة هذه الفيتامينات إلى دورها كمضاداتٍ للأكسدة، التي قد تُقلّل من التلف التأكسديّ للخلايا العصبيّة. -تقليل خطر الإصابة بداء …

سبع فوائد صحية هامة مدعومة علميا لفيتامين E فيتامين E هو معدن قابل للذوبان في الدهون ومضاد للأكسدة يوجد في الفواكه والخضروات. وله مجموعة من الفوائد أهمها تعزيز جهاز المناعة لتقليل خطر الإصابة بأنواع محددة من أمراض القلب. وفيما يلي سبع فوائد مدعومة علميا لفيتامين E ونصائح لضمان الحصول على …

نقص فيتامين E نادر ما لم تكن هناك حالة صحية كامنة، تابع المقال التالي لمعرفة اعراض نقص فيتامين e فيتامين E أو هـ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويتميز بخواص مضادة للأكسدة تساعد على الحفاظ على نظام المناعة قويًا، ويوجد فيتامين E في مجموعة واسعة من الأطعمة، ويضاف إلى …

لا تقتصر فوائد فيتامين E على الحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب، بل هذا الفيتامين يحتوي على الكثير من الفوائد لأجسامنا فهو يحمي الجسم من السرطان، ومهم للرجال في زيادة الخصوبة وفرص الإنجاب، كل هذا وأكثر ستعرفونه من خلال هذا المقال عن فوائد فيتامين E وأين يمكنكم الحصول عليه؟ …

5 عوارض تثبت أن جسمكم بحاجة ماسة إلى الفيتامين E إذا كان لديكم على الأقل 3 من العوارض التالية : ارتفاع مستوى التريغليسيريد في الدم، انخفاض مستوى الكولسترول الجيد HDL ، ارتفاع ضغط الدم، مقاس الخصر مرتفع، معدل السكر في الدم مرتفع. فأنتم مصابون بما يسمى متلازمة التمثيل الغذائي metabolic …