السبت , ديسمبر 4 2021

أرشيف الوسم : قبل تناول الوجبات

10 نصائح ضرورية عليك اتباعها قبل تناول وجباتك.. لا تتجاهلها

10 نصائح ضرورية عليك اتباعها قبل تناول وجباتك.. لا تتجاهلها

10 نصائح ضرورية عليك اتباعها قبل تناول وجباتك.. لا تتجاهلها تتبع مكونات الوجبات الغذائية ليس عاملًا كافيًا للتمتع بصحة جيدة. فمن الضروري الاهتمام بنفس القدر أن يكون الشخص “مدركًا” لما يأكله وأن يكون ذهنه “حاضرًا” عند تناول الطعام. فمع وجود العديد من الأمور التي يمكن أن تشتت الانتباه مثل شاشات …

أكمل القراءة »