الجمعة , سبتمبر 24 2021

أرشيف الوسم : مكملات غذائية

ستة مكملات غذائية لتقوية جهاز المناعة

ستة مكملات غذائية لتقوية جهاز المناعة

ستة مكملات غذائية لتقوية جهاز المناعة تنبئ نهاية الصيف سنويا ببداية موسم نزلات البرد، وهو ما يستدعي البحث عما يعزز مقاومتنا للفيروس في ظل غياب علاج لهذه الحالة. ويمكن تحسين الجهاز المناعي ليكون مستعدا لمكافحة الفيروس، ولذلك، قد تساعد بعض المكملات الغذائية في محاربة نزلات البرد بالحفاظ على لياقة الجهاز …

أكمل القراءة »

تساعدك على التخلص منه.. مكملات غذائية لعلاج انتفاخ البطن

مكملات غذائية لعلاج انتفاخ البطن

تساعدك على التخلص منه.. مكملات غذائية لعلاج انتفاخ البطن يعد انتفاخ البطن من مشاكل الجهاز الهضمي المزعجة. ولحسن الحظ يمكن التخلص منه عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية. إليك تفاصيلها: البروبيوتيك ويكون إما عن طريق تناول الأطعمة الغنية بها، مثل الزبادي والمخللات، أو تلقي جرعات من أقراصها المكملة المتوفرة في …

أكمل القراءة »

هل جربتم “زيت الكريل”؟.. أفضل المكملات الغذائية للرجال

زيت الكريل

هل جربتم “زيت الكريل”؟.. أفضل المكملات الغذائية للرجال يعتبر تناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من أهم الوسائل للحصول على صحة جيدة. ولكن في بعض الأحيان، يكون من المفضل تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. وبالنسبة للرجال، تعتمد المكملات الغذائية المناسبة على الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون مرتفعة، وهو أمر بالغ …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف فائدة جديدة لمكملات زيت السمك

فائدة جديدة لمكملات زيت السمك

توصلت دراسة طبية حديثة إلى فائدة جديدة تضاف لقائمة منافع مكملات زيت السمك، إذ أنها تساعد في مكافحة الاكتئاب، والتقليل من أعراضه. ووفق دراسة أجراها مستشفى كينغز كوليدج لندن، فإن أحماض “أوميغا 3” الدهنية، ذات التأثيرات المضادة للالتهابات والمفيدة لصحة القلب، تعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتخفف من أعراض الاكتئاب. …

أكمل القراءة »

3 مكملات غذائية أثبتت أنها قد تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب

مكملات غذائية أثبتت أنها قد تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب

3 مكملات غذائية أثبتت أنها قد تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب يمكن للمكملات الغذائية أن تضمن حصول الشخص على جميع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية التي يحتاجها، ولكن ما الذي يجب أن تتناوله إذا كنت تريد الحفاظ على صحة قلبك؟. يزعم تقرير نُشر في مجلة Methodist DeBakey Cardiovascular، أن أحماض …

أكمل القراءة »

ملتي فيتامين من أشهر المكملات الأكثر استخداماً! تعرف أضرار ملتي فيتامين

ملتي فيتامين من أشهر المكملات الأكثر استخداماً! تعرف أضرار ملتي فيتامين

ملتي فيتامين من أشهر المكملات الأكثر استخداماً! تعرف أضرار ملتي فيتامين تعرف معنا على أضرار ملتي فيتامين والتي تعتبر المكملات الغذائية الأكثر استخداماً في جميع أنحاء العالم، حيث يدرك الكثيرون فوائدها الصحية دون معرفة أضرارها، لذا تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة الأضرار الصحية لها. نظرة عامة عن ملتي …

أكمل القراءة »

مكملات أساسية للرجال مع التقدم في العمر

مكملات أساسية للرجال مع التقدم في العمر

مكملات أساسية للرجال مع التقدم في العمر بما أنّ عوامل الشيخوخة قد تشكّل تهديداً فائق الخطورة للحياة، لا بدّ إذاً من الحفاظ على الصحّة مع التقدم في العمر بمختلف أنواع الوسائل المُثبتة علمياً. بالإضافة إلى التمسّك بنمط حياة مرتكز على العادات الجيّدة، مثل القيام بأي حركة منتظمة واتّباع حميات صحّية …

أكمل القراءة »

دراسة: سكان سويسرا لا يستطيعون إنتاج ما يكفيهم من “فيتامين د”

دراسة: سكان سويسرا لا يستطيعون إنتاج ما يكفيهم من “فيتامين د” بالرغم من قدرة أجسادنا على انتاج كميات كافية من فيتامين “د” مجانا، وذلك بالتعرض إلى أشعة الشمس، أو عن طريق تناول الأسماك والمأكولات الأخرى الغنية به، كشفت دراسة أن سكان سويسرا يواجهون مشكلة في هذا الأمر، ما السبب يا …

أكمل القراءة »

مفاجأة.. الفيتامينات غير مفيدة !

مفاجأة.. الفيتامينات غير مفيدة ! أعلن أخصائيو الصحة من جامعة تورنتو في كندا أن مركبات الفيتامينات المشهورة لا تؤثر على الصحة بالصورة التي يعتقدها الجميع. ونشرت صحيفة “Science Daily” أن الباحثين أجروا مراجعة بيانية لتجارب نشرت بين عامي 2012 و2017 عن تناول الفيتامينات المكملة التي كانت تعد من المواد المفيدة …

أكمل القراءة »