السبت , أبريل 1 2023

أرشيف الوسم : مكملات غذائية

أفضل فيتامين لتنشيط الدورة الدموية وبعض المكملات

أفضل فيتامين لتنشيط الدورة الدموية وبعض المكملات

تتعدد الطرق المحتملة التي يمكن أن تساعد في تنشيط الدورة الدموية، ولكن هل الفيتامينات والمكملات من ضمن هذه الطرق؟ تعرفوا معنا من المقال التالي على أكثر من فيتامين لتنشيط الدورة الدموية وبعض المكملات التي يمكن اعتبارها أيضاً من طرق تعزيز الدورة الدموية وطرق أخرى يمكن تجربتها. فيتامين لتنشيط الدورة الدموية …

أكمل القراءة »

مكملات لا يجب تناولها فى المساء

مكملات لا يجب تناولها فى المساء منها زيت السمك

يقول الخبراء إن ملايين الأشخاص يتناولون الفيتامينات يوميًا للمساعدة في الحفاظ على الصحة العامة ، لكن لن يكون لها آثار إيجابية إذا تم تناولها في الوقت الخطأ من اليوم. لا يستطيع جسمك امتصاص الفيتامينات بشكل كافٍ إلا إذا كنت تعرف الوقت المناسب لتناولها ، إليكم في هذا المقال مكملات لا …

أكمل القراءة »

مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجها!

مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجها!

يقترح خبراء أنه يمكن التحايل على العديد من المخاطر عن طريق أخذ المكملات الغذائية على بعد ساعات بعضها من بعض. وهناك أدلة قوية على أن المكملات الغذائية تقدم فوائد صحية عند تناولها وفقا للتوجيهات. ومع ذلك، عندما يتم تناولها باقتران بعضها ببعض، يمكن أن تصبح بعض التأثيرات قاتلة. إليك ما …

أكمل القراءة »

لا تفوتك.. مكملات غذائية على كل امرأة أن تتناولها

مكملات غذائية على كل امرأة أن تتناولها

غالباً ما تتساءل السيدات هل من المجدي الاهتمام بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. أم لا فائدة منها. لأغلب النساء هناك مكملات غذائية ضرورية جداُ ولاغنى عنها. ويجب أن ترافق يومياتك سيدتي وهي: 1- الكالسيوم: من المعروف أن الكالسيوم يبني عظاماً قوية، ولكنه له وظائف أخرى مفيدة أيضاً للجسم كالمساعدة في انتقال …

أكمل القراءة »

مكملات غذائية صحية ترتبط بخطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 50%

مكملات غذائية صحية ترتبط بخطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 50%

مكملات غذائية صحية ترتبط بخطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 50% حذر الخبراء مؤخرا من أن العادات الغذائية السيئة يمكن أن تزيد من معدلات الإصابة بالرجفان الأذيني (AF). ووفقا للبيانات، نمت حالات الإصابة بهذه الحالة – التي تنطوي على مخاطر خفية من السكتة الدماغية، بنسبة 72% على مدار العقدين الماضيين. وتشير …

أكمل القراءة »

مكملات غذائية يجب تجنب تناولها.. تعرف إليها

مكملات غذائية يجب تجنب تناولها

تشير الدراسات إلى أن مكملات الفيتامينات غالبًا ما تكون غير مفيدة، وقد تكون خطيرة للغاية. إذن ما هي الحبوب يفضل تجنبها لصالح نظام غذائي متوازن ومغذ؟ بحسب ما ذكر موقع “تايمز”. فيتامين سي يعتقد الدكتور مارسيلا فيزكايتشيبي من إمبريال كوليدج لندن والمؤلف المشارك للدراسة، أنه يجب على المستشفيات فحص مستويات …

أكمل القراءة »

مكملات غذائية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

مكملات غذائية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

مكملات غذائية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان أثبتت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، أن مكملين غذائيين يزيدان من خطر الإصابة بالسرطان، هما B12 وحمض الفوليك. ومع ذلك، فقد وجد أن “مرضى القلب” الذين تناولوا مكملات حمض الفوليك وفيتامين “ب 12” زاد لديهم بشكل طفيف خطر الإصابة بالسرطان والوفاة …

أكمل القراءة »

أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية خلال فصلي الخريف والشتاء

أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية خلال فصلي الخريف

أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية خلال فصلي الخريف والشتاء يمكن أن تساعد الفيتامينات والمكملات الغذائية في دعم الصحة بشكل جيد، فمع بدء أشهر الخريف والشتاء ، يشعر الكثيرون بنتائج الليالي المظلمة والطقس البارد. يدفع موسم البرد والإنفلونزا ، بالإضافة إلى التعب الناجم عن ساعات النهار الأقل ، الأشخاص للوصول إلى خزانة …

أكمل القراءة »

ستة مكملات غذائية لتقوية جهاز المناعة

ستة مكملات غذائية لتقوية جهاز المناعة

ستة مكملات غذائية لتقوية جهاز المناعة تنبئ نهاية الصيف سنويا ببداية موسم نزلات البرد، وهو ما يستدعي البحث عما يعزز مقاومتنا للفيروس في ظل غياب علاج لهذه الحالة. ويمكن تحسين الجهاز المناعي ليكون مستعدا لمكافحة الفيروس، ولذلك، قد تساعد بعض المكملات الغذائية في محاربة نزلات البرد بالحفاظ على لياقة الجهاز …

أكمل القراءة »

تساعدك على التخلص منه.. مكملات غذائية لعلاج انتفاخ البطن

مكملات غذائية لعلاج انتفاخ البطن

تساعدك على التخلص منه.. مكملات غذائية لعلاج انتفاخ البطن يعد انتفاخ البطن من مشاكل الجهاز الهضمي المزعجة. ولحسن الحظ يمكن التخلص منه عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية. إليك تفاصيلها: البروبيوتيك ويكون إما عن طريق تناول الأطعمة الغنية بها، مثل الزبادي والمخللات، أو تلقي جرعات من أقراصها المكملة المتوفرة في …

أكمل القراءة »