أرشيف الوسم : نقص الحديد

هذه الأطعمة تعوّض نقص الحديد في جسمكم.. عليكم تناولها الحديد هو نوع من المعادن النقيّة الموجودة في كل خلية حيّة من الجسم وهو مكوّن من نوعين من البروتينات: الهيموغلوبين والميوغلوبين. الهيموغلوبين هو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم أمّا الميوغلوبين فهو جزء من خلايا العضلات …

هل يتسبّب فقر الدم بفقدان الوزن؟ تحصل حالة فقر الدم نتيجة وجود خلل في مستويات خلايا الدم الحمراء التي تكون أقلّ من المعدل الطبيعي، وهي تؤدي إلى نقصٍ حادٍّ في نسبة الحديد في الجسم وما يرافق ذلك من تدنِّي معدل الفيتامين B. كما أنّ الإصابة بمشكلة فقر الدم تكون إمّا …

ما هي أهم علامات نقص الحديد في الجسم؟ الحديد معدن شديد الأهمية لتوصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم، ولذلك يؤدي نقصه إلى مجموعة من المشاكل التي تدوم فترة طويلة. وتوفر الأطعمة نوعين من الحديد: الحيواني والنباتي، ويمتص الجسم ما بين 15 و30 بالمائة من الحديد الحيواني، بينما يمتص ما بين 2 …