الإثنين , ديسمبر 6 2021

أرشيف الوسم : هرمون السعادة

5 طرق لتنشيط هرمون السعادة في دماغكم

5 طرق لتنشيط هرمون السعادة في دماغكم

5 طرق لتنشيط هرمون السعادة في دماغكم السيروتونين (الذي يلقب أيضاً ب “هرمون السعادة”) هو مادة تسمح بترحيل الإشارات القادمة من منطقة في الدماغ إلى منطقة أخرى، لاعبةً دور الناقل العصبي. إنها تؤثر على وظائف متنوعة نفسية وجسدية، بما فيها المزاج، الرغبة والوظائف الجنسية، الشهية، النوم، الذاكرة، التعليم، تنظيم الحرارة …

أكمل القراءة »

طرق بسيطة بمفعولٍ كبير لتحفيز هرمون السعادة!

طرق بسيطة بمفعولٍ كبير لتحفيز هرمون السعادة

طرق بسيطة بمفعولٍ كبير لتحفيز هرمون السعادة! من المعروف أن هرمونات الجسم تؤثر بشكلٍ مباشر عليه، لا من الناحية الصحية فقط، بل أيضاً على بشرة الوجه، الشعر، الوزن… وكذلك على الحالة النفسية عند الشخص. ومن بين قائمة الهرمونات المختلفة في الجسم نجد تلك المتعلقة بالسعادة وتلك التي تصب في زيادة …

أكمل القراءة »

ارفع نسبة هرمون السعادة في جسمك وتخلص من الاكتئاب بـ10 خطوات بسيطة

ارفع نسبة هرمون السعادة في جسمك وتخلص من الاكتئاب بـ10 خطوات بسيطة كيف تتخلص من الاكتئاب؟ للإجابة عن هذا السؤال يجب أن ندرك أن الاكتئاب في مراحله الأولى ما هو إلا مشاعر سلبية وأفكار سوداء، سمحنا لها بالسيطرة على تفكيرنا ونشاطاتنا اليومية، وأننا نحتاج إلى بعض المقاومة فقط كي نتخلص …

أكمل القراءة »

ماذا تعرفون عن الهرمون المسؤول عن سعادتكم.. وتعاستكم أيضاً؟!

ماذا تعرفون عن الهرمون المسؤول عن سعادتكم.. وتعاستكم أيضاً؟! السيروتونين Serotonin هو هرمون وناقل عصبي يشارك في وظيفة العديد من أجهزة الجسم، إلا أن وظيفته التي تؤثر على مزاجك هي الأهم. فبحسب تقرير نشره موقع “everdayhealth”، فإن انخفاض مستوى السيروتونين في الدماغ مسؤول مباشرة عن الشعور بالاكتئاب. وبوصفه ناقلاً عصبياً، …

أكمل القراءة »

5 طرق لتنشيط هرمون السعادة في دماغكم

5 طرق لتنشيط هرمون السعادة في دماغكم السيروتونين (الذي يلقب أيضاً ب “هرمون السعادة”) هو مادة تسمح بترحيل الإشارات القادمة من منطقة في الدماغ إلى منطقة أخرى، لاعبةً دور الناقل العصبي. إنها تؤثر على وظائف متنوعة نفسية وجسدية، بما فيها المزاج، الرغبة والوظائف الجنسية، الشهية، النوم، الذاكرة، التعليم، تنظيم الحرارة …

أكمل القراءة »