الإثنين , نوفمبر 29 2021

أرشيف الوسم : وجبة صحية

ما هي شروط اتباع رجيم دكتور اوز؟

ما هي شروط اتباع رجيم دكتور اوز؟

ما هي شروط اتباع رجيم دكتور اوز؟ في أوائل عام 2017، قدم دكتور اوز نظاماً غذائياً للمساعدة على إنقاص الوزن خلال 21 يوماً، مع وعد بأنه سيساعد الأشخاص الذين اتبعوه على التخلص من الكثير من الكيلوغرامات الزائدة. تهدف خطة الثلاثة أسابيع إلى إنقاص الوزن مع اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض …

أكمل القراءة »

15 وجبة صحية يجب أن تتوفر في كل منزل

15 وجبة صحية يجب أن تتوفر في كل منزل قد يكون إيجاد وجبات خفيفة وصحية أمراً صعباً في بعض الأحيان، وخاصة عند العودة إلى المنزل بعد يوم طويل من العمل مع الاحساس بالجوع الضارم، الذي يجعلك تتجه لتناول أي نوع من الوجبات السريعة كحل سريع للمشكلة، ولكن اليوم تتوافر لدينا …

أكمل القراءة »