أضرار البرغل – وكالة أوقات الشام الإخبارية

احذروا أضرار البرغل!

10 أكتوبر، 2022 صحة و جمال 1,679

البرغل هو حبوب القمح المجروشة بعد سلقها وتجفيفها، ويستخدم في العديد من بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط كبديل للأرز. يحتوي البرغل على العديد من العناصر الغذائية المهمة كالألياف والفيتامينات والحديد والفسفور والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ، وفيتامينات ب. ورغم فوائده الكثيرة، إلا أن للبرغل أضرار تتمثل في: 1- يسبب …

أكمل القراءة »

أرشيف الوسم : أضرار البرغل