وكالة أوقات الشام الإخبارية
![](<a href="https://shaamtimes.com/" target="_blank"><img class="aligncenter wp-image-317923 size-medium" src="https://www.shaamtimes.net/wp-content/uploads/2024/04/4ث.jpg" alt="شام تايمز"/></a>)
تعرفوا على أضرار النوم بعد الأكل.. هذه الوجبات مسموح تناولها ربطت العديد من الدراسات ما بين زيادة الوزن والأكل قبل النوم، على الرغم من عدم وجود أسباب فسيولوجية لذلك. إليكم أبرز الأضرار لتناول الطعام قبل النوم: 1- عادات غذائية غير صحية ربطت الكثير من الدراسات ما بين زيادة الوزن والأكل …
أكمل القراءة »