أرشيف الوسم : أطعمة تشعرك بالسعادة

أطعمة تشعرك بالسعادة.. ولا تؤدي إلى زيادة الوزن! في ظل الضغوط اليومية التي نتعرض لها، يلجأ البعض إلى تناول الحلويات للشعور بالسعادة. ونظراً إلى أنّ الإكثار منها يؤدي إلى زيادة الوزن، لا بد من الاستعاضة عنها بأطعمة مغذية وصحية. تعرّفوا إلى بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تحسن الحالة المزاجية، وتخفّف …

أكمل القراءة »