أرشيف الوسم : أطعمة سن الخمسين

مع دخول الشخص سن الخمسين يمكن أن تنخفض الطاقة بشكل كبير عند البعض . وحدد الخبراء بعض الأطعمة التي تمنحك الطاقة بعد الخمسين وهي: – إذا كنت تشك في أن مستويات الطاقة تتضاءل وأن ضبط عاداتك الغذائية. قد يكون كافيا لتصحيح المشكلة، فانتقل إلى الكربوهيدرات. – تعتبر الكربوهيدرات مصدرا أساسيا …

أكمل القراءة »