أرشيف الوسم : أطعمة للقلب

هناك علاقة وثيقة بين صحة القلب والتغذية. تعد الأطعمة التي نأكلها والعادات الغذائية التي نتبعها من أهم العوامل في تعزيز صحة القلب والوقاية من المشاكل التي قد نتعرض لها. في هذه المقالة سوف نخبرك عن أفضل الأطعمة لتحسين صحة قلبك. 1- الفاصوليا والمكسرات: تشمل هذه المجموعة بذور عباد الشمس وبذور …

أكمل القراءة »