أرشيف الوسم : أطعمة مفيدة للدماغ

أطعمة مفيدة للدماغ تجعل العقل يعمل بكامل طاقته.. تعرف إليها يعتبر العقل من الأعضاء التي تستهلك 20% من السعرات الحرارية في الجسم، لذلك يجب التركيز على الأطعمة التي تعزّز بنية وصحة الدماغ. إليكم بعض من هذه الأطعمة فيما يلي: الشوكولاته الداكنة: وذلك لاحتواءها على مركبات الفلافونويد التي تُعتبر من مضادات …

أكمل القراءة »