أرشيف الوسم : أغذية الشتاء

يوصى خبراء التغذية بتناول 3 عناصر غذائية خلال فصل الشتاء لتعزيز الصحة وتقوية جهاز المناعة. وقالت هولي زوكولان المعروفة أيضا باسم “The Health Zoc”، وهي خبيرة تغذية ومدربة أسلوب حياة لموقع “إكسبريس”: “خلال أشهر الشتاء أوصي بتناول فيتامين د والزنك وفيتامين سي”. وأوضحت أن “فيتامين د” عنصر غذائي تعد أشعة …

أكمل القراءة »