الإثنين , ديسمبر 23 2024

أرشيف الوسم : ألم الانزلاق الغضروفي

اتبعها.. تدابير منزلية لتخفيف ألم الانزلاق الغضروفي

اتبعها.. تدابير منزلية لتخفيف ألم الانزلاق الغضروفي

يحدث الانزلاق الغضروفي في الرقبة بسبب الجهد والتعب وحمل الأشياء الثقيلة. او النوم بطريقة غير صحيحة. اليك بعض التدابير المنزلية التي تخفف من الم الانزلاق الغضروفي: – تثبيت الرأس بشكلٍ صحيح. مما يدعم وضعية الرقبة. وتُعدّ هذه الطريقة الأمثل للنوم في حال الإصابة بانزلاق غضروف الرقبة. – استخدام وسادة على …

أكمل القراءة »