الأحد , ديسمبر 22 2024

أرشيف الوسم : اجهاد العين

من أجل عينيك.. اتبع قاعدة 20-20-20 في إدارة إجهادهما الرقمي

قاعدة 20-20-20

تشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن نصف الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر في عملهم المعتاد لديهم شكل من أشكال إجهاد العين الرقمي. ويؤدي هذا الإجهاد الرقمي إلى مشاكل في سطح العين بما في ذلك التهيج والجفاف، أو مشاكل في الرؤية مثل الصداع أو عدم وضوح الرؤية. وعادة ما …

أكمل القراءة »