أرشيف الوسم : ارتفاع ضغط الدم

من زيادة الوزن إلى التدخين، يمكن لعوامل الخطر المختلفة أن تضع الأساس لارتفاع ضغط الدم. وكما هو الحال مع العديد من الحالات الأخرى، يلعب نظامك الغذائي أيضا دورا كبيرا. والأسوأ من ذلك، أن أحد أكثر أسباب ارتفاع ضغط الدم شيوعا هو أحد المكونات الشائعة المضمونة في خزانة مطبخك. وتشرح Blood …

تنصح أخصائية التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا مرضى ارتفاع ضغط الدم بعدم الإفراط في تناول الأطعمة المالحة والمشروبات الكحولية ليلة رأس السنة. وأشار الخبراء إلى أن جميع المصابين بارتفاع ضغط الدم يجب أن يتخلوا عن تناول الجبن ، لاحتوائه على نسبة عالية من الملح ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع …

يفضل الكثيرين منا اللجوء إلى البدائل الطبيعية أولا، من أجل تخفيف وعلاج مشكلة ارتفاع الضغط طبيعيا، وبالرغم من أن نصيحتنا ستظل دائما الالتزام بتعليمات الطبيب والأدوية الموصوفة، لكن لا يمنع أن نذكر بعض الأعشاب الطبيعية، التي قد تساعد على خفض ضغط الدم أيضا، فكيف يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب …

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أنه لتجنب الإصابة بارتفاع مستوى ضغط الدم يجب اتخاذ بعض الخطوات البسيطة والمهمة للحفاظ على الحياة. وأكد مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني، على أن الطبيب عند تشخيص ارتفاع مستوى ضغط الدم للمرة الأولى، قد لا يصف أي دواء للشخص. ويقول: “يمكن للطبيب ان يراقب حالة المريض خلال …

يعدّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً بين فئة كبار السن تحديداً، ويعرف بأنه مرض يدفع الدم بقوة إلى جدران الأوعية الدموية التي من وظائفها نقل الغذاء إلى أعضاء الجسم وجميع أنسجته. فوائد الكركديه لارتفاع ضغط الدم يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على صبغة الأنثوسيانين، …

يحدث ارتفاع ضغط الدم بسبب العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة به، ورغم أنه مرض شائع للغاية، ولكنه يتطلب العلاج الطبي والتحكم في أسلوب الحياة والنظام الغذائي، وقد يتطور ارتفاع ضغط الدم لسنوات دون أعراض، ولكن هناك عدد من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تدل على وجوده، فما …

تساهم المكمّلات العشبية في التخفيف من ارتفاع ضغط الدم، إلّا إنّ من المهمّ الانتباه إلى اختيار الأعشاب المناسبة والآمنة لحالة الشخص. ومن هذه المكونات : الريحان يحتوي الريحان الحلو على أحد المركّبات الكيميائية يدعى بالأوجينول والذي يساهم في غلق قنوات الكالسيوم، وبالتالي خفض ضغط الدم. الهيل بينت الدراسات أنّ استهلاك …

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع ضغط الدم، مما يعرض هذه النسبة الهائلة من الناس لخطر متزايد لتجربة بعض النتائج الصحية المخيفة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. وغني عن القول أن العديد من الأشخاص يحاولون خفض ضغط الدم للمساعدة في الحد من مخاطر هذه الآثار المميتة المحتملة. كيف تلعب الخضروات …

بالتأكيد تعرف شخصا واحدا على الأقل مصابا بضغط الدم المرتفع، وربما تكون أنت أيضا مصابا به، فمرض ارتفاع الضغط من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا في الدول العربية وخاصة دول الخليج والمملكة السعودية، إذا كنت تتساءل عن اعراض ارتفاع الضغط في حالاته المختلفة، تابع معنا المقال التالي. ما هي اعراض ارتفاع …

توجد بعض العادات الصحية التي تجنبك الإصابة بارتفاع ضغط الدم، المرض الذي قد لا تظهر عليه أعراض، فيعرضك لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب وفشل القلب والسكتة الدماغية. عادات صحية للسيطرة على ضغط الدم : -إنقاص الوزن والمحافظة على محيط الخصر أمر مهم بسبب ارتباط ارتفاع ضغـط الدم به، فينبغي بصفة …