أرشيف الوسم : اطعمة للدماغ

يلعب النظام الغذائي دور كبير في التأثير على صحة الجسم عموماً وصحة الدماغ خصوصاً.. فبينما لبعض الأطعمة تأثير إيجابي على صحة الدماغ.. هناك أخرى تضعف قدرة الذاكرة وتزيد خطر الإصابة بالخرف. ومن الأطعمة التي تؤثر سلباً على صحة الدماغ نذكر منها: 1- المشروبات السكرية: تتسبب في زيادة نسبة مستويات السكر …

يرتبط النظام الغذائي والصحة النفسية ارتباطًا وثيقًا، فيما يشبه إلى حد كبير العلاقة المعقدة بين القناة الهضمية والدماغ. ويؤدي الافتقار إلى الخيارات الغذائية الجيدة إلى زيادة مشاكل الصحة النفسية، والتي تؤدي بدورها إلى عادات غذائية سيئة. بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع شبكة “CNBC” الأميركية، تقول الدكتورة أوما نايدو، …