أرشيف الوسم : افضل رياضة

أفضل الرياضات لتعزيز طول العمر! يمكن إثبات الآثار الإيجابية للتمرين الرياضي، ولكن الفوائد المرتبطة برياضات معينة لا تزال قيد البحث. وسعت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، إلى سد هذه الفجوة، مشيرة إلى أربع رياضات تقلل من خطر الموت. ويعد التأثير الإيجابي للتمرين على طول العمر أمر لا لبس …

أكمل القراءة »