أرشيف الوسم : الأحماض الدهنية

ارفع نسبة هرمون السعادة في جسمك وتخلص من الاكتئاب بـ10 خطوات بسيطة كيف تتخلص من الاكتئاب؟ للإجابة عن هذا السؤال يجب أن ندرك أن الاكتئاب في مراحله الأولى ما هو إلا مشاعر سلبية وأفكار سوداء، سمحنا لها بالسيطرة على تفكيرنا ونشاطاتنا اليومية، وأننا نحتاج إلى بعض المقاومة فقط كي نتخلص …

5 أسباب للأمراض لم تخطر ببالكم يوماً. تعرفوا عليها لتتجنبوها ! يرتبط الالتهاب ببعض المشاكل الصحية الخطيرة، بما فيها أمراض القلب، السرطان والأمراض الذاتية المناعة مثل التصلب اللويحي MS والتهاب المفاصل أو الروماتيزم. إن علاج أعراض الالتهاب بواسطة دواء ال ibuprofene، الستيرويدات وأدوية أخرى لا يعالج المشكلة من جذورها. إنه …

6 أطعمة نباتيّة غنيّة بالأوميغا 3.. ما هي؟ تتصدّر المأكولات البحريّة قائمة المأكولات الغنيّة بالأحماض الدهنيّة الأوميغا 3، إلا أنّ هناك أيضاً بعض الأطعمة النباتيّة التي قد تُفاجئ البعض بنسبة غناها بهذه الأحماض. زيت الكانولا نبات الكانولا هو عبارةٌ عن مجموعةٍ مُعدلةٍ من بذور اللفت، وزيت يُحافظ على صحّة القلب …

مع الدواء العجيب.. كل ما شئت ولن تسمن! اكتشف العلماء في جامعة ييل الأميركية، عن طريق الصدفة، “دواء” يتيح للمرء أن يتناول قدر ما يشاء من الطعام من دون أي زيادة على الإطلاق في الوزن. وجاء الاكتشاف الصدفة أثناء محاولة العلماء معالجة مرض السمنة عند الفئران، وذلك عن طريق التلاعب …