أرشيف الوسم : الأطعمة الغنية بالبروتين

هذا ما يحصل لجسمك عند التخلي عن اللحم نهائياً تشير الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن فقر الدم ومشكلات في الأسنان، جزء بسيط من قائمة المشكلات التي يعاني منها الذين يتخلون عن تناول اللحوم. وتضيف، عندما ينتقل الشخص من نظام غذائي يحتوي على اللحوم إلى نظام غذائي نباتي، …

أكمل القراءة »