أرشيف الوسم : الأكل قبل النوم

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل قبل النوم؟ يفضل الكثير من الناس تناول وجبة من الطعام في الليل، وغالباً ما تكون قبل النوم مباشرة، رغم معرفتهم أنها قد تضر بالصحة وتسبب اضطرابات النوم.. ولكن هل تساءلت من قبل.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام قبل النوم مباشرة؟ – زيادة الوزن: حيث …

أكمل القراءة »