أرشيف الوسم : الاحلام السيئة

لا تؤثر الكوابيس على جودة ودورة نومنا فقط، بل تزعجنا أيضًا، ويزداد الأمر سوءًا إذا كان الشخص يتعرض كثيرًا للأحلام السيئة.. وللسيطرة على الأمر ، وضع الخبراء مجموعة من النصائح لإيقاف الأحلام السيئة وفقا لموقع “تايمز أو أنديا”. الابتعاد عن الهواتف قبل ساعة من موعد النوم تتسبب أضواء الهواتف في …

أكمل القراءة »