أرشيف الوسم : الاستحمام بالماء البارد

أكدت بعض الدراسات العلمية فوائد الاستحمام بالماء البارد للصحة الجسدية والعقلية، وفي هذا المقال سنتعرف على أبرز هذه الفوائد، وأيهما أفضل الاستحمام بالمـاء البـارد أم الساخن. فوائد الاستحمام بالماء البارد 1.  في الصباح عندما يتعرض الجسم في الصباح للماء البارد، يترتب على ذلك زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم …

ماذا يحدث للجسم عند الاستحمام أو السباحة في الماء البارد؟ تتطلب السباحة في الماء البارد قوة وشجاعة كبيرتين فهي ليست مغرية للكثيرين ولكنها مفيدة جدا للصحة العامة. يعتقد الدكتور ميخايل موسلي أن: “تعريض أجسادنا لكميات قليلة من الجهد وبطرق مدروسة مفيد جدا”، وأوضح ما هي فوائد الاستحمام في الماء البارد …