أرشيف الوسم : الاقلاع عن التدخين

كشفت الطبيبة أولغا قاديروفا، العديد من الطرق للإقلاع عن التدخين، مشيرة إلى ثلاث طرق فقط يمكن تصنيفها على أنها الأكثر فاعلية، لوقف التدخين. وأكدت الطبيبة في عيادة MEDSI الروسية، أن التدخين طويل الأمد يؤدي إلى العديد من الأمراض في الجسم التي يمكن أن تظهر حتى لو تعامل الشخص مع الإدمان …

هكذا يساعدك الليمون على الاقلاع عن التدخين أشارت منظمة الصحة العالمية إلى عدة حيل من الممكن لمن يتبعها أن يقلع عن التدخين بأقل عناء ممكن. حيث اعتبرت المنظمة أن الإقلاع عن التدخين هو أمر يحتاج لإرادة بشكل كبير لكن بالإمكان اللجوء إلى عدة حيل مساعدة مثل عصر حبة ليمون في …

تغيرات متسارعة.. هذا ما يحدث لجسمك بعد تدخين آخر سيجارة من المعروف أن التدخين ينطوي على أضرار جسيمة على الصحة مثل الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والرئتين وغيرها من أمراض. ولكن هل يمكن للجسم أن يعود إلى سابق عهده بعد الإقلاع عن السجائر؟ وماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن التدخين؟ يتسبب …

كشف خبراء التغذية عن 8 آثار “لا تصدق” تحدث للجسم بعد مرور ثلاثين يوما من الإقلاع عن تناول السكر. وفقا لجمعية القلب الأمريكية، يستهلك الأمريكيون في المتوسط ​​77 غراما من السكر المضاف يوميا، وهو ثلاثة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها للنساء. وتساوي أربعة غرامات من السكر المضاف، كما هو مدرج …

كيف تستغل شهر رمضان للإقلاع عن التدخين؟ يعد شهر رمضان فرصة للإقلاع عن الكثير من العادات السيئة، لا سيما تلك التي تسبب أضرارا بالغة بالصحة، وعلى رأسها التدخين. وكشف تقرير سابق للصحة العامة البريطانية، أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي …

إليك ما يقوله العلم عن أفضل الطرق للإقلاع عن التدخين في عام 2021! يستقبل الكثير من الناس العام الجديد بخطط للإقلاع عن التدخين، وهناك أدلة أكثر من أي وقت مضى على أفضل الطرق لتعزيز فرص النجاح، خاصة في ظل جائحة “كوفيد-19”. وفيما يلي الطرق المختلفة التي يقترح العلم أنها تستحق …

هذا ما يحدث بالفعل لجسمك عند الإقلاع عن الكافيين من المعروف أنه يمكن للكميات الصغيرة من الكافيين أن تكون مفيدة للغاية للصحة، ولكن الإقلاع عن شرب القهوة قد يحمل آثارا جانبية على الجسم بشكل عام. ولأن القهزة مليئة بمضادات الأكسدة، فإنها يمكن أن تساعد في موازنة حالات الصحة العقلية المختلفة، …

كيفية إزالة آثار التدخين من الشفاه عندما يتعلق الأمر بالتدخين فإنه لا يمكن إحصاء أضراره حيث أنها تشمل القلب والرئة وتؤدي إلى الكثير من الأمراض بما في ذلك السرطان الذي يؤدي إلى الوفاة، كما أنه يؤثر على البشرة خاصةً الشفتين، لذا في هذا المقال نعرض لك كيفية إزالة آثار التدخين …

ما هي خطوات تنظيف الرئتين من آثار التدخين؟ التدخين هو أحد أهم أسباب الوفيات حول العالم، وهو عبارة عن عادة سيئة تسبب الإدمان للأشخاص الذين يمارسونها ويصعب عليهم التخلي عنها، كما أنها تسبب لهم العديد من المشاكل الصحية لا سيما أمراض القلب والشرايين، وأنواع عدة من السرطان وغيرها. وفي السطور …