أرشيف الوسم : الالم بعد الجري

كنت تمارس الرياضة ﴿الجري والركض لمسافات طويلة﴾ فجأةً شعرت بـِ ألم في جانب وأسفل البطن أعاق حركتك. ما السـبب وراء هـذا الألـم؛ وهـل يسـتدعي الـقلق؟ هذا الألم يعرف طبياً باسم الغرز الجانبية أو ألم البطن العابر المرتبط بالتمارين الرياضية (ETAP). مجمل الأبحاث التي أجريت تؤكد أن هذا الألم هو حالة …

أكمل القراءة »