أرشيف الوسم : الانيميا

يعتبرعنصر الحديد من أفضل العناصر التي تساعد في مد الجسم بالطاقة، ويساعد في علاج مرض فقر الدم والأنيميا، ويجب الحفاظ على نسبة عالية من الحديد، لأن نقصه سيسبب العديد من المشاكل الصحية. ولذا سنقدم لكم في هذا المقال أبرز المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، وفق ما ذكره …

لو عرفتم فوائد المشمش.. لما توقفتم عن أكله ! يعتبر المشمش أحد الفواكه المغذية ذات الفوائد العديدة، إذ يحتوي على مضادات الاكسدة والبيتا كاروتين والالياف الغذائية والعديد العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وأشهرها البوتاسيوم وفيتامين c. الفرق بين المشمش المجفف والطازج وقد يختلف المشمش المجفف عن الطازج في قلة …