أرشيف الوسم : البروكلي

البروكلي من أنواع الخضروات التي لا يقبل على تناولها الكثيرين. دون إدراك منهم حجم الفوائد الصحية التي يحرمون أجسادهم منها. فالبروكلي مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. التي تقدم فوائد صحية لا تعد ولا تحصى. أبرزها: – الحفاظ على النظام العصبي نتيجة غناه بالبوتاسيوم. – تعديل ضغط الدم …

الكنز الأخضر.. البروكلي صيدلية متكاملة من الفوائد الصحية الخارقة يعتبر نبات البروكلي من أهم النباتات على صحة الإنسان. فهو غني بفيتامين (ك) الذي يعمل على تقوية العظام، من خلال تحسين امتصاص الكالسيوم والحدّ من إفرازه في البول، فنقص هذا الفيتامين في الجسم. يزيد من خطر التعرّض للكسر في العظام. وينصح …

البروكلي من الخضروات المشهورة التي اكتسبت شعبية كمكوّن صحي جداً ومغذي ومتعدد الاستخدامات في الطعام النباتي. إن البروكلي ينتمي التي عائلة الملفوف ليست غنية للغاية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية فقط، ولكنها أيضاً منخفضة جداً في السعرات الحرارية، مما يجعلها مفيدة عندما ترغبون في خسارة وزنكم. طريقة اكل البروكلي الشوي بالفرن …

إليكم قائمة بالاطعمة التي تحارب الإلتهابات في الجسم! إذا كنتم تعانون من بعض الحالات المرضية التي تسبب الالتهاب، فقد يساعدكم كثيراً تغيير عاداتكم الغذائية، لا بل تناول بعض أنواع الأطعمة. على الرغم من أهمية الأدوية والعلاجات الأخرى، إلّا ان هناك بعض الأطعمة التي تلعب دوراً مهماً في تقليل أعراض الإلتهابات …