أرشيف الوسم : البلح

البلح مرحلة من مراحل تكون ثمرة النخيل قبل أن تتحول بشكل كامل إلى “التمر”، ويعتبر من أكثر الثمار شعبية لمذاقه الحلو اللذيذ خاصة في الدول العربية والخليج العربي. ويحتوي البلح على عناصر غذائية مهمة جداً للصحة، ويدخل في العديد من الصناعات الغذائية والصحية. ومن فوائد البلح: يقي من السرطانات. يعالج …

هذا العدد من ثمرات البلح يمنحك فوائد مذهلة.. بينها تعزيز الذكاء البلح من المصادر الغنية بالسكر الطبيعي ويحتوي على عديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا، مثل مضادات الأكسدة والبروتينات والفيتامينات والألياف. تحتوي ثمرة واحدة متوسطة الحجم من البلح على 20 سعرًا حراريًا، 5.33 جرام كربوهيدرات، 4.5 جرام سكر، …