أرشيف الوسم : البندق

تناولوا حفنة يومية من البندق.. وهذا ما سيحصل لصحتكم! كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لأشهر قليلة، يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين سي لديهم. ووفقا للدراسة، التي شملت 32 شخصا متوسط أعمارهم 55 عاما، فإنّ تناول حفنة من حبات البندق يوميًا كفيلة مكافحة مرض …

البندق.. 5 فوائد صحية رائعة عليكم معرفتها البندق من الوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، خاصة البروتينات والألياف والفيتامينات والدهون غير المشبعة، ويقدم للجسم ما يحتاجه من معادن يوميًا. هناك عدة فوائد صحية للبندق، ووفقًا لموقع “draxe”، تتمثل في: 1- تعزيز صحة القلب يحارب البندق أمراض القلب لاحتوائه على كمية …

يعدُّ البندق أحد أنواع المكسرات التي تدخل في تحضير أنواع عديدة من أطباق التحلية، كما ويتمّ تناوله للتسلية كما الأنواع الأخرى من المكسرات. وبحسب موقع “صحتي”، يحتوي البندق على العديد من العناصر التي تجعله مفيداً للصحة، حتى أنّه يتميّز بقدرات علاجية. تركيبة البندق الغذائية إن هذه الحبات الصغيرة المقرمشة التي …