أرشيف الوسم : التنفس من البطن

هل التنفس من البطن يسبّب غازات؟ يتمّ التنفس من الصدر بشكلٍ تلقائي على عكس التنفس من البطن الذي يكون بطريقة واعية ومقصودة، وهو عبارة عن فعلٍ يتمّ التحكم به بشكلٍ مقصود ومدروس، ويعود على الجسم بفوائد عدّة نتيجة تشغيل البطن بدل الجزء العلوي الذي يعمل في حالة التنفس الصدري. هل …

أكمل القراءة »