أرشيف الوسم : الحاجة الى النوم

لماذا يحتاج الإنسان للنوم؟ لم يتوصل العلم بعد إلى السبب الرئيسي الذي يدفعنا للنوم، لكنه يبقى مهما للغاية، فهو ليس “راحة سلبية” يقضيها الجسم في كسل، وإنما عملية “تجديد وصيانة” متواصلة طوال ساعات الليل في الدماغ، إضافة إلى فوائد أخرى تجعله خير دواء. نقضي نحو ثلث حياتنا مستغرقين في النوم …

أكمل القراءة »